Hypnose zur Vorbereitung auf eine OP

00:00:03: Mach es dir einfach bequem.

00:00:08: Setze oder lege dich im Spannt hin und nimm dir jetzt einen Moment nur für dich.

00:00:29: Operation ist etwas Besonderes, sie ist medizinisch gut geplant wird sorgfältig vorbereitet und hat das Ziel dir zu helfen etwas zu verbessern, etwas zu entfernen zu reparieren oder zu stabilisieren.

00:01:13: Mit der heutigen Hypnose kannst du etwas sehr wertvolles tun.

00:01:25: Du kannst deinen Körper, dein Unterbewusstsein und dein Immunsystem so vorbereiten dass dein Körper und dein Geist die Operation bestmöglich unterstützen.

00:01:51: Mach es dir jetzt also bequem.

00:01:56: Setze oder lege dich so hin, dass dein Körper sich gut entspannen kann.

00:02:08: Soweit bist dann schließe deine Augen und atme einmal etwas tiefer ein ganz langsam wieder aus wie die Luft einströmt in deinen Körper und wie sie wieder hinaus fließt.

00:02:52: mit jedem Ausatmen kannst du ein kleines bisschen Anspannung loslassen.

00:03:05: Und noch einmal tief ein... Es gibt im Moment nur eine Sache für dich zu tun, nämlich entspannen!

00:03:37: Nur eine einzige Sache für Dich zu tun.

00:03:50: Mehr Du entspannst desto besser fühlst Du Dich und je besser Du DICH fühlzt desto mehr Erlaubst du dir selbst zu entspannen?

00:04:12: Und vielleicht sind da Gedanken an die OP.

00:04:22: An den Ablauf, an den OP-Saal... ...an die Narkose oder die Zeit danach und das alles darf sein!

00:04:37: Du darfst all diese Gedanken bemerken und dann dürfen diese Gedanken weiterziehen wie Wolken am Himmel.

00:04:57: Richte deine Aufmerksamkeit auf etwas, das du aktiv einflussen kannst.

00:05:08: Ein Zustand!

00:05:18: Richte deiner Aufmerksamkeit auf deinen Hinterkopf und entspanne deinen Hinterkopf.

00:05:35: Entspanne deinen hinterkopf... ...und mache dasselbe mit deiner Stirn.

00:05:47: Entspanne deine Stirn und entspanne Deine Augen.

00:06:03: Und all die kleinen Muskeln hinter Und um deinen Augen.

00:06:17: spürst, wie sich auch dein Nacken entspannt.

00:06:26: Kiefer und deine Schultern.

00:06:38: Alles wird angenehm locker warm.

00:07:05: Erlaube deinen ganzen Körper, sich vollkommen zu entspannen.

00:07:32: In die Oberarme, die Unterarme und Finger.

00:07:54: Püre ist dieses Gefühl der Ruhe, die sich in deinem Körper ausbreitet gleichmäßig ins Ruhi und gleichmäßig.

00:08:37: Und alle Muskeln und Organe in deinim Brustkorb und in dein Bauch sind vollkommen entspannt.

00:08:59: Auf der anderen Seite spannt sich auch deinen Rücken Und jeder Muskel an deinem Rücken locker lassen, entspannen und dieses Gefühl der wohltuenden Ruhe und Gelassenheit fließt über die Hüfte in die Oberschenkel.

00:09:38: Von dort in die Unterschenkel bis in die Föße und die Fußspitzen von Kopf bis Fuß befindest du dich in einem Zustand liefer Entspannung Und wenn du möchtest, dann kannst du sogar einschlafen.

00:10:06: Es ist deine Hypnose.

00:10:16: Spürst du ein Gefühl der Schwere in deinem Körper?

00:10:23: An dieses Gefühl.

00:10:24: der schwere entsteht weil deine Muskulatur vollkommen entspannt ist und deinen spannter Körper lässt sich besser untersuchen und besser behandeln.

00:10:44: Und weil deine Blutgefäßwände auch aus Muskulature bestehen entspannen sich auch deine Blutgefäßwände.

00:10:55: Und das geht einher mit einem Gefühl der Wärme, weil jetzt dein Körper optimal durchblutet wird und dann spürst du vielleicht einen Kribbeln in den Fingerspitzen, Fußzehen oder Lippen.

00:11:21: Wenn du dieses Kribbelt spürt, ist es eine Zeichen tiefer Hypnose und ein Zeichen, dass dein Körper jetzt optimal auf die OP vorbereitet ist.

00:11:37: Denn dieses Kribbeln in den Fingerspitzen Fußzehen oder Lippen bedeutet das Jetzt-die entlegensten Bereiche deines Körpers sind auch die tiefen Strukturen deiner inneren Organe optimal mit Sauerstoff versorgt werden.

00:11:58: Sodass allein durch diesen Hypnosezustand schwache Zellen gestärkt werden, kranke Zellen geheilt werden und defekte Zellen erneuert werden.

00:12:20: Und so bereitest du dich optimal auf die OP vor indem du diesen Zustand der Hypnose jeden Tag zum Einschlafen anhörst und erlebst.

00:12:38: So bereitest Du deinen Körper optimal vor indem Du dein Immunsystem stärkst dann herz Kreislaufsystem stärkst, Nervensystem entspannst und die Grundlage schaffst um Heilungsprozesse optimal anzustoßen.

00:13:04: Und auch nach der OP ideal zu unterstützen.

00:13:13: So höre dir diese Hypnose bis zur OP jeden Abend zum Einschlafen an!

00:13:23: Und nach der EP so oft wie möglich.

00:13:29: Wenn möglich sogar Während der OP, wenn das Operationsteam damit einverstanden ist.

00:13:46: Du stärkst so deine selbstteilenden Kräfte.

00:13:56: Beatmest ruhig und mit jedem Atemzug öffnest du die Tür zu einem inneren Raum von Ruhe, Vertrauen und Sicherheit.

00:14:15: Mit jedem Atentzug geht noch eine weitere Tür auf, die noch weiter hineinführt in dein Inneres und ihren noch mehr Ruhe, Vertrauen und Sicherheit vermittelt.

00:14:33: Und so bist du in einem Raum tief in dir.

00:14:37: Weit weg vom Krankenhaus, weit weg vom OP-Saal, vom Team.

00:14:47: ein Raum ganz tief in Dir, an dem Du die Kontrolle über Deine innere Reaktion behältst.

00:15:03: ein Raum in dem du sagen kannst, ich habe meinen Körper zur Reparatur abgegeben.

00:15:13: Ich vertraue und unterstütze den Heilungsprozess von Innen.

00:15:25: Angenehme Entspannung noch weiter zu vertiefen stell dir vor dass du dich an einem wundervollen Ort befindest.

00:15:40: Dieser Raum tief in Dir führt Dich Wundervollen Ort vielleicht ein Garten, einen Platz am Wasser oder irgendetwas anderes was tief in dir als Bild entsteht.

00:16:09: und dort gibt es eine Liege oder einen Sessel oder eine Hängematte.

00:16:15: Irgendetwas wo du dich ausruhen und vollkommen entspannen kannst.

00:16:26: Hier scheint die Sonne mit wärmendem sanften Licht heilendes Licht.

00:16:38: alles ist gut Alles darf sein.

00:16:43: Und du sagst innerlich ja zu allem was ist, zähle ich von zehn herunter bis eins.

00:17:04: Mit jeder Zahl gehst du noch tiefer in diese innere Ruhe Tiefer in das Gefühl der Sicherheit In das Gefühl dass dein Körper alles tut Was auch immer notwendig sein möge Um sich optimal auf das was kommt vorzubereiten.

00:17:31: Zehn, du spürst wie dein Körper noch schwerer wird.

00:17:38: Neun, dein Atem fließt ruhig und gleichmäßig.

00:17:46: Deine Gedanken werden langsamer Sieben.

00:17:53: Geräusche von außen sind da Und sie tragen dich noch tiefer.

00:18:00: Jedes Geräusch das Du hörst erinnert Dich an etwas Positives.

00:18:09: Dark ist ruhig Gleichmäßig.

00:18:18: Fünf Die Hälfte des Weges ist geschafft.

00:18:25: Vier Unterbewusstsein öffnet sich für hilfreiche Worte.

00:18:38: Du vertraust den Ablauf der Operation, du erkennst deinen tiefen inneren Ruheraum.

00:19:01: Alles ist gut.

00:19:09: In diesem Zustand kann dein Unterbewusstein sehr gut zuhören.

00:19:20: Es kann lernen es kann Bilder speichern Es kann Heilung unterstützen.

00:19:46: Kontrolle über alles, was in dir passiert und alles, das jetzt gesagt wird, hilft dir die Operation ruhig und bestmöglich zu erleben vor, während und nach dem Eingriff.

00:20:31: Operation Teamarbeit, Herzte, Anästhesisten, Pflegekräfte Und OP-Assistenten.

00:20:49: Jeder einzelne von ihnen ist ein Profi.

00:20:58: Dein Platz kennt seine Aufgabe, hat Erfahrung.

00:21:08: Ach das jeden Tag!

00:21:32: Deine Aufgabe ist es innerlich loszulassen zu vertrauen Körper die Erlaubnis zu geben, zu heilen und du musst das nicht alleine tun.

00:22:02: Stell dir vor dass mit den OP Ablauf Wie von außen siehst.

00:22:13: Du siehst wie du am Tag der Operation ankommst.

00:22:19: Wie du freundlich begrüßt wirst, wie man dir erklärt was geschieht.

00:22:30: Du sieest überall professionelles Arbeiten Menschen die Ruhe ausstrahlen.

00:22:43: Du Siehst Geräte Die auf dich aufpassen.

00:22:50: Jeder Handgriff hat seinen Sinn Und du darfst wissen, dass du während der Operation die ganze Zeit überbeobachtet geschützt und begleitet wirst.

00:23:16: Der Körper kann sich auch während der Narkose sicher geführt fühlen.

00:23:24: Die Narkoze erlebst Du wie einen sanften medizinischen Schlaf Ein Zustand der Dir hilft Diopä nicht bewusst zu erleben.

00:23:44: Und du darfst deinem Körper jetzt sagen, traue der Narkose.

00:23:54: Ich nehme sie an und stelle dir vor wie ein sanftes klares Licht in deinen Körper fließt und ihn heilt.

00:24:10: Dieses Licht weiß genau wo operiert werden soll.

00:24:16: Es legt sich um das Operationsgebiet Wie ein schützender vorbereitender Mantel.

00:24:28: es gibt eine Botschaft an die Zellen Und die Botschaft lautet, gleich wird hier gearbeitet.

00:24:39: Bitte kooperiert!

00:24:43: Bitte blutet nur so viel wie nötig.

00:24:48: Bitte heilt danach so schnell und so gut wie möglich.

00:25:02: Er reagiert auf die Bilder und auf die freundliche klare Anweisung.

00:25:17: Du kannst deinem Körper jetzt eine Art inneren Auftrag halten Alle wichtigen Funktionen stabil.

00:25:42: Kooperiere mit den Ärzten, halte Blutungen sogar irgendwie möglich.

00:25:58: Arte sofort danach mit der Heilung.

00:26:06: Ohle dich in genau deinem?

00:26:15: Vielleicht gibt es im Vorfeld Gedanken wie was ist wenn oder werde ich gut aufwachen und das ist normal.

00:26:30: Und auch kannst du jetzt ein anderes Bild setzen.

00:26:36: Stell dir vor, du liegst im OP.

00:26:40: Alles ist ruhig und du bist in der Kose.

00:26:45: Und während dein Bewussterverstand ruht, arbeitet dein Unterbewusstsein weiter.

00:26:56: Es kann während Operation folgendes tun.

00:27:03: Udrokregulieren Atmung anpassen Heilungen bereitstellen Muenzellen aktivieren Sagt ihr jetzt selbst auch wenn ich schlafe arbeitet mein Körper für mich.

00:27:32: Stell dir auch vor deine Blutgefäße um das OP Gebiet herumwerden.

00:27:37: etwas enger, genau im richtigen Maß damit nicht mehr Blut fließt als nötig.

00:27:51: Stell Dir vor die Zellen am OP Rand sind aufmerksam und bereit neue Zellen zu bilden.

00:28:02: Stell dir vor, dass Nervenstrukturen geschützt werden.

00:28:10: Stell dir vorders dein Körper die Medikamente, die ihm gegeben werden gut annimmt und genauso verarbeitet wie es vorgesehen ist.

00:28:24: Nach der OP beginnt sofort die nächste Phase Die Heilung.

00:28:35: Heilung ist kluge biologische Arbeit.

00:28:40: Sie braucht Ruhe Energie Geduld Und eine liebevolle innere Haltung.

00:28:51: Du kannst dir vorstellen, dass nach der OP was dann?

00:28:56: Herzen oder aus deinem Bauch heraus ein warmes goldendes Licht strömt das sich zu der operierten Stelle bewegt.

00:29:08: Und dieses Licht bringt Wärme durch Blutung Nährstoffe Dieses Licht alles was du brauchst und was Heilungen braucht.

00:29:32: die Nähte oder Wunderen da liegen ruhig aneinander.

00:29:40: Schwellungen bleiben so gering wie möglich, Märzen werden vom Körper erkannt und der nutzt alle inneren Möglichkeiten um sie zu dämpfen.

00:30:03: Du kannst deinem Körper auch anbieten dass wenn Schmerzen kommen sie als ein Signal zu betrachten.

00:30:16: Nehme das Signal wahr!

00:30:19: Und dann darf der Schmerz wieder kleiner werden.

00:30:26: So jetzt würdest du dir einen inneren lautstärke Regler vorstellen.

00:30:34: Null bedeutet schmerzfrei, zehn bedeutet sehr schmerzaft und du kannst dieses Rad innerlich auf einen Bereich stellen der für dich erträglich ist vielleicht auf drei oder vier.

00:30:53: Und du sagst deinem Körper wenn es mehr wird darfst Du wieder herunter regeln.

00:31:06: Und du bemerkst auch Menschen, die nach der OP für dich da sind.

00:31:14: Pflegekräfte im Aufwachraum Angehörige Es ist immer jemand bei dir.

00:31:24: Andere Menschen übernehmen die äußere Verantwortung und Du übernimmst die Innere.

00:31:36: Wenn du an den Moment denkst an dem du wieder aufwachst dann siehst du Dich dort ruhig liegen Atmest wirst angesprochen Du spürst deinen Körper, vielleicht ist dir ein wenig kühl dann wirst du zugedeckt.

00:32:00: Vielleicht bist du müde?

00:32:02: Dann darfst du ruhen und du hörst wie jemand sagt die Operation ist gut verlaufen.

00:32:13: Ja natürlich ist sie das!

00:32:14: Und du weißt dein Körper arbeitet weiter.

00:32:22: Wie von selbst in dieser Ruhe folgende Sätze in den Sinn.

00:32:32: Körper passt sich an.

00:32:37: Ich verarbeite den Rest der Narkose gut.

00:32:42: Mein Kreislauf bleibt stabil, Blutungen bleiben gering – ich heile gut und sicher!

00:33:05: Diese Operation ist zu meinem Besten.

00:33:11: Lass die Sätze in dir wirken, damit sie sich tief verankern.

00:33:23: Dein Gedanken auch?

00:33:25: Ich lasse zu, dass mir geholfen wird.

00:33:30: Ich vertraue dem medizinischen Team.

00:33:36: Mein Körper weiß wie Heilung geht.

00:33:43: Ich darf mich ausholen.

00:33:44: Ausholen ist aktive Heilung, jede Zelle die ich nicht mehr brauche darf gehen.

00:33:57: Jede gesunde Zelle wird geschützt und gestärkt.

00:34:03: Ich komme wieder gut zu mir.

00:34:06: Ich bin auf dem Weg zur vollkommen Gesundheit.

00:34:15: Kannst du jetzt noch ein persönliches Ankerwort aussuchen?

00:34:21: Dieses Wort kannst Du vor der OP denken im Vorbereitungsraum beim Legen von Zugängen Wenn die Narkose beginnt und wenn immer du dieses Wort in Gedanken sagst, wird dein Körper sich an diesem Zustand erinnern.

00:34:41: Und dieses Wort gehört jetzt dir.

00:34:51: Diese Hypnose anhörst während du in deinen Bett liegst oder in einem anderen Ort bist, an dem du jetzt einschlafen kannst?

00:35:01: Wenn ignoriere was ich jetzt sage und schlafe einfach tief und fest ein!

00:35:10: Wenn du nicht einschlafen möchtest, dann warte bis ich gleich bis fünf gezählt habe und kehre dann zurück ans hier und jetzt.

00:35:18: Zurück zum vollen Bewusstsein.

00:35:21: Und wenn dich bei fünf angekommen bin, denn öffne einfach deine Augen, nehmt einen guten tiefen Atemzug, streckt dich noch etwas, wenn du möchtesst.

00:35:32: Und eins langsam leicht und entspannt geherst du zurück zum vollem Bewusstsein.

00:35:38: Zwei, du spürst wie Energie durch deinen Körper fließt und jede Pselle mit frischen Lebens notwendigen Sauerstoff versorgt.

00:35:45: Drei von Kopf bis Fuß fühlst du dich perfekt in jeder Beziehung körperlich perfekt, seelisch perfekt, emotional perfekt.

00:35:54: Vier Du hast das Gefühl erzättest du dein Gesicht und deine Augen gerade mit frischem klaren Kühlenwasser ausgespült.

00:36:00: Dein Körper ist angenehm warm und entspannt.

00:36:02: und fünf öffne deine Augen.

00:36:04: Nehme einen guten tiefen Atemzug Streck dich noch etwas, wenn du möchtest und lächle.

00:36:11: Für heute auf Wiederhören und bis zum nächsten Mal!