Hypnose zum Sprachenlernen

00:00:00: Herzlich willkommen zu meinem Hypnose Podcast!

00:00:03: Mein Name ist Sven Frank und mit diesem Podcast möchte ich dir ein bisschen Ruhe schenken.

00:00:10: Zeit für dich, Zeit für positive Veränderungen, Zeit for neue Erkenntnisse einfach Zeit die du für Dich nutzen kannst in dieser stressigen hektischen und manchmal verrückten Welt.

00:00:23: Ich freue mich, dass du dich für diesen Podcast entschieden hast und wünsche dir jetzt viel Spaß mit dieser Folge.

00:01:14: Deine Aufmerksamkeit zunächst auf deinen Atem.

00:01:33: ruhiger, etwas ruhiger.

00:01:43: Jeder Atemzug kann ein kleines Signal sein.

00:01:50: Jetzt ist Lernzeit jetzt ist meine Zeit.

00:02:02: Während du atmest kannst du bemerken dass dein Körper ganz von allein weiß wie Entspannung geht.

00:02:15: Du musst nichts erzwingen, du kannst einfach geschehen lassen.

00:02:26: Vielleicht merkst du wieder mit jeder Ausatmung ein kleines bisschen Spannung loslässt aus dem Gesicht, aus den Schultern und aus den Fingerspitzen.

00:02:59: Und auch dein Bauch darf angenehm weich werden und während dein Körper zur Ruhe kommt, kann dein innerer Raum sich öffnen für das was dir wichtig ist.

00:03:22: Sprache lernen.

00:03:27: Vielleicht hast du schon eine ganz konkrete Sprache im Kopf oder du willst dir nur die Fähigkeit stärken überhaupt leichter Sprachen zu lernen.

00:03:45: diese Hypnose es geeignet um jede beliebige Sprache sein.

00:03:57: Unterbewusstsein kann den Platz, den wir gleich lassen automatisch mit der Sprache füllen die für dich gerade richtig ist.

00:04:14: Erlaube dir für diesen Moment den Gedanken.

00:04:20: Ich kann Sprachen lernen Mein Gehirn ist dafür gemacht ich kann es sogar genießen.

00:04:35: und damit das Lernen tief wirken kann darf auch die Entspannung etwas tiefer gehen.

00:04:49: Stell dir vor, du würdest eine sanfte Treppe hinuntergehen.

00:04:57: Vielleicht ist es eine Treppe aus Holz oder aus Stein?

00:05:05: Oder einfach nur eine Vorstellung aus Licht?

00:05:12: Mit jeder Stufe singst Du ein bisschen tiefer und tiefer in die Hypnose.

00:05:24: Ich zähle jetzt von zehn hinunter bis ein.

00:05:30: Bei jeder Zahl kannst du dir vorstellen, dass du eine Stufe tiefer gehst und dein Unterbewusstsein wird noch wacher für alles was dir hilft.

00:05:47: Zehn Du beginnst hinunter zu gehen.

00:05:55: Der Körper wird schwer der Geist wird leicht.

00:06:02: Acht.

00:06:05: Du hörst meine Worte Und kannst sie einfach in dich hineinsinken lassen.

00:06:14: Sieben.

00:06:18: Alles unwichtige rückt in den Hintergrund, ein Fokus richtet sich nach Innen.

00:06:31: Dorthin wo Lernen leicht ist.

00:06:36: Fünf.

00:06:39: Mit dieser Zahl erreichst du eine erste Schicht angenehmer Entspannung.

00:06:49: Vier.

00:06:51: Dein Atem fließt von selbst gleichmäßig.

00:07:04: Jede kleine Ablenkung für dich sogar noch tiefer hinunter in Diagnose.

00:07:14: Zwei Dein Körper singt immer tiefer in die Entspannung, dein Geist bleibt aufnahmebereit.

00:07:33: du bist jetzt in einer angenehmen wohltuenden Entspanung und vielleicht bemerkst Du dass Du in diesem Zustand sogar klarer denken kannst bei Störungen ausgeschaltet sind.

00:07:57: In diesem Zustand können wir gleich das verankern, was du beim Sprachen lernen nutzen möchtest.

00:08:14: Spürst dass zum Lernen einer Sprache mehr gehört als nur Vokabeln.

00:08:27: Sprachen sind Gefühle Bilder Klänge Menschen Geschichten.

00:08:41: Mit jeder Sprache die Du lernst Betrittst du eine neue Welt, die dich dein Leben deine Persönlichkeit bereichert und dich einen großen Schritt weiter in deiner persönlichen Entwicklung bringt.

00:09:06: Und deswegen kannst Du Dich jetzt einmal ganz für Dich daran erinnern was fasziniert Dich an dieser Sprache?

00:09:22: Was liebst Du an der Kultur Am Land, an den Menschen.

00:09:34: Was möchtest du damit tun können?

00:09:38: Vielleicht Reisen mit einer ganz bestimmten Person sprechen, beruflich wachsen?

00:09:51: Lass ein oder zwei Bilder von Situationen auftauchen die Du als erstes in der Sprache meistern möchtes oder als nächstes in der.

00:10:12: Vielleicht ein Café, in dem du mit dem Kellner sprichst.

00:10:21: Ein Gespräch mit einer bestimmten Person.

00:10:26: Vielleicht ein Film die nur anschauen möchtest oder ein Buch das du lesen möchtes.

00:10:33: Ein berufliches Gespräch und Verkauf eine Präsentation.

00:10:40: Ein Kompliment dass du machen möchtet.

00:10:46: Dein Gehirn lernt besser wenn es weiß Wofür?

00:10:52: Stell dir diese beiden Situationen vor, die du als nächstes in dieser Sprache beherrschen möchtest und sage dir innerlich deshalb lerne ich.

00:11:10: Diese positive Emotion, diese Wertschätzung für Sprache, Kultur und Menschen darf sich jetzt wie ein sanfter warmer Ton in dir ausbreiten.

00:11:28: Je stärker die Emotion desto leichter die Erinnerung, das weiß dein Gedächtnis.

00:11:43: Du kannst dir selbst erlauben dass das Lernen der Sprache ab jetzt an dieser angenehme Motivation gekoppelt ist so als würdest du deinem Gehirn sagen wenn du mir dabei hilfst mir das zu merken bekommst du ein gutes Gefühl.

00:12:15: Jetzt kannst du dir vorstellen, dass jedes neue Wort, das du in der Sprache hörst oder liest durch einen inneren Filter geht.

00:12:29: Dieser Filter sucht nach Bekanntem, Nach Vertrautem, nach Ähnlichem – nach allem was dein Gehirn schon kennt!

00:12:42: Du erlaubst deinem Gehirnen neue Wörter mit bereits vorhandenen Mustern zu verknüpfen….

00:12:53: Vielleicht klingt ein Wort ähnlich wie ein deutsches Wort.

00:13:00: Vielleicht erinnert es dich an einen Wort in einer anderen Sprache, die du schon kennst?

00:13:07: Vielleicht an einem Namen, einen Ort, ein Geräusch... vielleicht weckt es in dir ein Bild und genau das alles ist so wertvoll!

00:13:25: So kannst du leicht lernen.

00:13:28: Du kannst einfach sagen Immer wenn ich ein neues Wort dieser Sprache höre oder lese, achte ich besonders darauf ob es mir bekannt oder vertraut vorkommt.

00:13:49: und genau diese Wörter lerne ich zuerst leichter und schneller.

00:14:00: Mit der Zeit entsteht so ein Netz aus Vertrauten Punkten.

00:14:06: Und zwischen diesen Vertraute Punkten kann dein Gehirn nach und nach auch die weniger vertrauten Wörter einhängen.

00:14:20: Vertraut es zuerst, Neues daran anknüpfen ganz von selbst.

00:14:32: Du kannst dir selbst sagen Die Hypnose hilft mir Wörtern, die mir vertraut vorkommen eine besondere Aufmerksamkeit zu geben.

00:14:51: Indem ich neue Wörter mit bekanntem verknüpfe, merke ich sie mir.

00:15:03: Und wann immer du lernst fragst du dich woran erinnert mich dieses Wort?

00:15:11: und ein Unterbewusstsein liefert dir in vielen Fällen eine direkte Antwort oder ein Bild.

00:15:21: Du merkst dass du plötzlich viel leichter lernest Und ein Unterbewusstsein ist besonders motiviert, wenn es merkt das etwas für dich Vorteile bringt.

00:15:47: Eine Fremdsprache zu sprechen bringt dir mehr Möglichkeiten im Beruf.

00:15:54: Mehr Kontakte, mehr Kunden, mehr Projekte.

00:16:01: Menschen die mehrere Sprachen sprechen wirken oft kompetenter und internationaler und ein Unterbewusstsein darf wissen, dass er höht deinen Wert.

00:16:24: Privat wird es leichter zu reisen, Freundschaften werden vertieft.

00:16:32: Beziehungen können auf einer anderen Ebene stattfinden.

00:16:38: Nähe entsteht wenn man die Sprache des Anderen spricht Und gesundheitlich trainiert.

00:16:48: Sprachenlernen dein Gehirn.

00:16:53: Es stärkt deine Aufmerksamkeit Deine Denkfähigkeit.

00:17:01: Es regt neue Verbindungen zwischen Nervenzellen an, denn Gehirn liebt solche Herausforderungen, Neues zu lernen und gefordert zu werden.

00:17:20: Du kannst dir jetzt innerlich sagen – eine neue Sprache zu lernen ist gut für meinen Beruf Und Gut Für mein Privatleben Und Gut für die Gesundheit meines Gehirns.

00:17:40: Deshalb darf mein Unterbewusstsein mich ab sofort beim Lernen unterstützen.

00:17:54: Stell dir vor, es gebe den perfekten inneren Zustand offen neugierig und stell dir vor du könntest diesen Zustand jederzeit einschalten wenn du mit deiner Sprache arbeitest.

00:18:24: vielleicht verbindest du diesen Zustand mit einem bestimmten Getränk oder mit einem tiefen Atemzug.

00:18:39: Oder einfach mit dem Satz Jetzt lerne ich, wähle jetzt einen kleinen Anker ein Wort oder ein Getränke und verbinde diesen Anker mit diesem Gefühl.

00:19:02: ruhig fokussiert und bereit neues von dieser Sprache zu lernen.

00:19:17: Sag dir innerlich, immer wenn ich diesen Anker nutze lerne ich schneller und besser.

00:19:35: Automatisch wiederholst du das Gelernte.

00:19:41: Diese Wiederholung darf leicht sein!

00:19:46: Wenn Du heute etwas Neues in dieser Sprache lernst, wiederholt es Dein Unterbewusstsein für Dich im Hintergrund Vielleicht am Abend, vielleicht in der Nacht.

00:20:04: Du lässt es immer wieder auftauchen bis es sitzt und wenn dir das Wort in der Sprache die du lernst noch nicht einfällt dann arbeitet das deutsche Wort entsprechend in deinem Hinterkopf so dass du immer wieder an dieses Wort erinnert wirst.

00:20:33: Du musst dafür nicht wach sein.

00:20:37: Dein Gehirn kann das auch machen, wenn du schläfst.

00:20:42: Es wiederholt für dich, es sortiert und speichert vor allem, wenn Du diese Hütten der Hose zum Einschlafen anhörst.

00:21:01: Beschäftige Dich jeden Tag mit dieser Sprache – auch wenn es nur fünf Minuten sind!

00:21:13: Vielleicht die Fünf Minuten vor dem Einschlaf, vielleicht die fünf Minuten direkt nach dem Aufstehen?

00:21:24: Vielleicht beides.

00:21:29: Du wirst spüren, dass Lernen von Sprachen zu einer Gewohnheit wird – zu etwas Selbstverständlichem und je selbstverständlicher es ist desto leichter ist es Und du kannst dir vorstellen wie die Sprache klingt, die du lernst.

00:21:57: Es sind nicht nur die Wörter.

00:22:00: Da heißt Rhythmus Melodie.

00:22:03: Manchmal weich andere Sprachen klar, wieder andere sehr rhythmisch.

00:22:12: Und ein Gehirn kann diesen Klang der Sprache aufnehmen wie Musik, wie ein Gedicht.

00:22:23: Stell dir vor wie sich dein Gehör öffnet für den Klang!

00:22:29: Du erkennst ihn, du magst ihn.

00:22:34: Du freust dich wenn du ihn hörst und einen Mund lernen diese laute Nacht zu formen.

00:22:43: ganz automatisch Wenn du diese Sprache hörst, wirst du aufmerksamer.

00:22:54: Du möchtest verstehen und das hilft dir schneller zu lernen.

00:23:06: Und weil diese Hypnose für jede Sprache gedacht ist kann dein Unterbewusstsein jetzt in jeder Sprache denken die du lernen möchtes.

00:23:22: Dein Unterbewusstein weiß was du lernen möchtis, was du vielleicht auch schon wiederholen möchtest und welche Situationen du sprachlich beherrschen möchtest.

00:23:38: Und es öffnet genau dafür jetzt die passenden Bahnen für die Gespräche, für das Verstehen von Muttersprachlern.

00:23:56: Wenn Du möchtes dann stell Dir vor dass in Deinem Kopf ein Regal entsteht eine Bibliothek mit Fächern für genau diese Sprache.

00:24:09: Jedes Mal wenn Du lernst legst Du etwas in ein Fach.

00:24:18: Und wenn du auf die Inhalte zurückgreifen möchtest, musst du einfach nur zu diesem Fach gehen.

00:24:26: So ist es leichter und den wenigen Augenblicken werde ich diese Hypnose wieder beenden.

00:24:53: Wenn ich gleich von eins bis fünf gezählt habe, ist das deine Entscheidung was du tun möchtesst.

00:25:01: Wenn du diese Hypno anhörst während du in deinem Bett liegst Dann ignoriere jetzt einfach, was ich sage und schlafe tief und fest ein.

00:25:17: Bist du morgen früh hochmotiviert zum Lernen der Sprache wieder auffachst?

00:25:27: Wenn Du nicht einschlafen möchtest dann warte bis ich bis fünf gezählt habe und kehre dann zurück ins hier-und-jetzt zurück zum heutigen Tag Und öffne dann hoch motiviert deine Augen.

00:25:48: Nimm dir noch einen Moment Zeit um dich mit der Sprache zu beschäftigen.

00:25:55: und eins, der Atem wird noch ein wenig tiefer.

00:26:02: Zwei du spürst wieder mehr deinen Körper Hände und Füße und es kommen dir Wörter in deiner Sprache in den Sinn.

00:26:13: Drei Ein Gefühl von Frischer kommt zurück So als hättest du kurz geschlafen.

00:26:20: Vier Du erinnerst dich.

00:26:21: Du lernst, weil es dir etwas bedeutet.

00:26:25: Du weißt wofür du lernest und alles was du lerenst erinnert dich an etwas das du schon kennst.

00:26:35: Und fünf öffne deine Augen Nimm einen tiefen Atemzug Spüre ein Moment nach.

00:26:46: Gehe jetzt mit Freude und Motivation ans Lernen der Sprache.

00:26:53: Bitte auf Wiederhören und bis zum nächsten Mal!