Sabine Luitjens - Hypnose in Plön und peinliche Pannen in der Hypnosepraxis

00:00:00: Herzlich willkommen zu meinem Hypnose Podcast.

00:00:03: Mein Name ist Sven Frank und mit diesem Podcast möchte ich dir ein bisschen Ruhe schenken.

00:00:10: Zeit für dich, Zeit für positive Veränderungen, Zeit für neue Erkenntnisse, einfach Zeit,

00:00:16: die du für dich nutzen kannst in dieser stressigen, hektischen und manchmal verrückten Welt.

00:00:23: Ich freue mich, dass du dich für diesen Podcast entschieden hast und wünsche dir

00:00:27: jetzt viel Spaß mit dieser Folge.

00:00:30: Ja, herzlich willkommen zu dieser Folge im Hypnose Podcast und heute habe ich

00:00:38: eine Interviewpartnerin, die ich auch schon vor Ewigkeiten mal kennengelernt habe.

00:00:45: Wir haben uns getroffen, um gemeinsam eine Ausbildung durchzuführen. Sabine Ludhians,

00:00:51: hallo, schön, dass du da bist, Sabine. Hallo Sven, lange nicht gesehen, aber trotzdem

00:00:57: wiedererkannt, du bist kein Tag älter geworden gefühlt. Danke, danke, danke. Man sagt ja immer,

00:01:06: bleib, wie du bist, ich finde, das ist das schlimmste Kompliment, dass man jemandem sagen kann,

00:01:10: weil Stillstand ja bedeutet, dass man sich nicht verändert. Bei dir hat sich auch einiges getan,

00:01:15: seit wir uns vor vielen Jahren das letzte Mal gesehen haben. Erzähl mal, wer bist du,

00:01:22: was machst du und wieso machst du Hypnose? Ja, genau, wer bin ich, was mache ich und wieso mache ich Hypnose?

00:01:30: Ich beantworte die Fragen, glaube ich, lieber einzeln. Also wer bin ich? Ich bin die Sabine

00:01:38: aus Plönen, Sabine Ludhians und 2011 habe ich mich hauptberuflich der Hypnose gewidmet.

00:01:44: Und davor nur ein wenig, sage ich mal, nebenbei damit gearbeitet und ich liebe die Hypnose-Therapie.

00:01:55: Ich habe gesehen, damals, als ich anfing, ich habe sehr schnell Erfolge gehabt bei den Kunden,

00:02:02: bei den Patienten und das hat mich animiert, einfach weiterzumachen und irgendwann habe

00:02:08: ich dann gedacht, all dieses Wissen, was ich als Therapeuten gelernt habe, das möchte ich auch

00:02:14: anderen Menschen vermitteln und habe dann dazu übergegangen, eben auch das zu leeren, die Hypnose.

00:02:22: Ich bilde mittlerweile ja auch Hypnose-Therapeuten aus, online und auch Präsenzunterricht in Plönen.

00:02:29: Und wie war nochmal die zweite Frage Sven, wer bist du und was machst du? Genau, erst mal ganz kurz

00:02:38: für alle, die jetzt nicht in Plönen oder in Plönenumgebung wohnen, wo ist das ungefähr? Also

00:02:43: welche größere menschliche Ansiedlung ist da in der Nähe? Ja, also Plönen liegt zwischen Kiel und

00:02:51: Lübeck in Schleswig-Holstein. Und Plönen ist eine Touristenstadt, also ich lebe hier an einem

00:03:00: wunderschönen Ort. Wir sind umgeben von Seen, eine herrliche Natur und im Sommer ist hier richtig

00:03:07: viel los, weil ganz Bayern und Süddeutschland nach Plönen reisen will, um diese wunderbare Stadt

00:03:14: zu begutachten. Okay, ja, dann sag mal so drei Highlights, die es in Plönen zu sehen gibt,

00:03:21: wenn man dann bei dir die Ausbildung macht und dort oben ein bisschen länger bleibt. Drei Highlights

00:03:27: sind eigentlich viel zu wenig. Also wir haben hier eine wunderschöne Seenlandschaft und die

00:03:32: Holsteinische Schweiz sozusagen. Hier ist es so ein bisschen, ich bin nicht sagen gebirgig, aber ein

00:03:38: bisschen hügelig. Unheimlich viel Grün, unheimlich viel Wald, ganz viel Seen und das ist sehenswert

00:03:44: hier. Das ist eigentlich grandios. Und die Nähe zur Ostsee ist da, also in 20 Minuten ist man mit

00:03:51: dem Auto an der Ostsee, Schabeutz, die Ecke Timmendorf und auch das ist sehr lohnswert, sich

00:03:59: damals zu erholen. Ja, wunderbar, schön. Was habe ich die dritte Frage vergessen Sven? Wie bist du

00:04:05: zur Hypnose gekommen? Also du hast viele sagen ja manchmal, ich habe selbst mal Hypnose-Erfahrung

00:04:11: gemacht oder ich habe als kleines Mädchen mal eine Show Hypnose gesehen im Fernsehen und wusste

00:04:16: jetzt möchte ich hypnotisieren werden. Wie war das bei dir Sabina? Ja, bei mir war das tatsächlich

00:04:21: ähnlich. Ich habe vor ebigen Zeiten mal in einer Band gespielt, war dort Saxophonistin und Keyboarderin

00:04:28: und habe gesungen und da waren wir natürlich immer so ein bisschen durch in Norddeutschland unterwegs.

00:04:36: Bei einer dieser Veranstaltungen habe ich eben halt diesen Faro kennengelernt, den Show Hypnose.

00:04:42: Martin Bolze heißt der mit richtigen Namen. Er war auch ein super Talent, daher kennen

00:04:47: ihn vielleicht manche persönlicher Freund von Dieter Bohlen. Deswegen hat er damals ein bisschen

00:04:51: mehr Sendezeit bekommen. Genau, das ist sehr aktiv mittlerweile. Ja, damals war er nicht so bekannt

00:04:59: und damals lief glaube ich auch noch nicht Dieter Bohlen und er hat mich dann eben gefragt,

00:05:07: ob ich mich hypnotisieren lassen will von ihm und ich hatte ja, ich will nicht sagen Angst,

00:05:13: aber ich habe gedacht so, oh nee, nachher bin ich weg und bin ich dann hinterher überhaupt noch in

00:05:17: der Lage Keyboard zu spielen und was macht er mit mir und habe mich aber trotzdem darauf eingelassen,

00:05:23: weil ich habe gedacht so, wir Künstler, wir müssen ja auch zusammenhalten und war dann

00:05:28: zusammen mit ca. zehn anderen auf der Bühne und mit ihm und er hat mich dann tatsächlich in die

00:05:35: Hypnose eingeleitet mit dieser typischen Umfeilhypnose und ich habe dann mich total gewundert,

00:05:43: als ich dann unten auf dem Fußboden lag, wie schnell das ging, habe mich aber auch darüber

00:05:47: gewundert, dass ich noch alles mitbekommen habe. Ich wusste damals ja noch gar nichts über Hypnose.

00:05:52: Ich habe gedacht so, warum bin ich denn gar nicht weg, ich höre ihn ja noch, ich höre die Musik,

00:05:57: hoffentlich ist mein Rob nicht hochgerutscht und so was, so wie ich gedacht bin, ging mir durch den

00:06:02: Kopf und ich habe auch gemerkt, mein Puls, der ging rasend schnell, richtig so boom, boom, boom,

00:06:09: ist ja klar, wenn man so umfällt, der Ras der Puls erstmal und dann hat er mich am Pulsboden

00:06:16: festkleben lassen und ich konnte nicht mehr aufstehen und das Erlebnis hat mich sehr überrascht.

00:06:26: Da habe ich gedacht, ich bin ein kontrollierter Mensch wissenschaftlich orientiert und warum

00:06:32: kann ich jetzt nicht aufstehen und das wollte ich gerne wissen. Ich wollte gerne wissen, wie das geht

00:06:37: und dann habe ich mir in Deutschland verschiedene Hypnose-Institute gesucht und habe angefangen,

00:06:43: Hypnose zu lernen und ich bin sehr dankbar darüber, dass ich ihm damals begegnet bin,

00:06:47: sonst wäre mein Weg ganz anders gelaufen. Ja, ich hätte einmal mit Faro zu tun oder

00:06:53: mit Martin zu tun, da hat er mich damals als Vorsitzender des Berufsverbandes Hypnose-Therapeuten

00:06:58: kontaktiert, weil sich eine Mutter an ihn gewandt hat, deren Tochter von einem Hypnotisermis

00:07:05: braucht wurde. Da hat er gesagt, es ist ihm zu heiß und ich war damals sehr eng mit rechtlichen

00:07:14: Aspekten der Hypnose zu tun und dann haben wir auch durch die Staatsanwaltschaft die Praxis von

00:07:19: dem Typen schließen lassen. Wir hatten Chat-Verläufe, die einigermaßen widerlich zu lesen waren und

00:07:26: das ging relativ schnell dann die Praxis dazu schließen. Das klingt jetzt so, wenn man es

00:07:32: so hypnotisiert hat, aber ich habe von Martin eine hohe Meinung, weil er wirklich auch so

00:07:38: wie ich ihn kennengelernt habe, den Entertainment-Bereich der Hypnose, der ja von den Therapeuten

00:07:44: gerne als zwielichtig und so abgetan wird, aber es hat alles seine Berechtigung irgendwo,

00:07:50: wenn man es seriös und zum Wohle aller macht. Du hast ja auch gerade beschrieben, es hat

00:07:55: dich fasziniert. Lass uns da mal ganz kurz darauf einsteigen, also da wird jemand am Boden festgeklebt.

00:08:01: Jetzt fragt man sich, wie so funktioniert das. Ich habe so eine ähnliche Situation erlebt,

00:08:05: als ich als Jugendlicher mal mein Bein gebrochen hatte. Da gab es einen Gipswechsel. So,

00:08:11: jetzt konnte ich meinen Bein hochheben mit dem schweren Gips, den ich dran hatte. Dann haben

00:08:17: die meinen Gips aufgeschnitten und dann lag da mein Bein bei offenen Gips. So und jetzt hat

00:08:25: mich dann das Ärztetheam gebeten, dass ich meinen Fuß, mein Bein hochheben soll, damit sie

00:08:29: den Gips wegnehmen können und ich konnte meinen Bein nicht bewegen. Weil irgendwie in meinem

00:08:34: Unterbewusstsein das Gefühl war, mein Bein ist doch gebrochen. Wenn ich das hochhebe,

00:08:38: dann knickt das irgendwie ab oder so. Ich konnte meinen Bein wirklich nicht bewegen. Es war komplett

00:08:42: kataleptisch, also komplett blockiert. So, kaum war der andere Gips dran, konnte ich mein Bein wieder

00:08:49: problemlos anheben und das hat mich damals auch so fasziniert. So und jetzt denkt man,

00:08:55: das ist alles ganz nett. Man lässt die Teilnehmer am Boden festkleben oder die Hände kriegt

00:09:02: man nicht mehr auseinander, die Augen nicht mehr auf. Aber das hat ja einen tieferen Sinn auch,

00:09:07: dass man nämlich versteht, dass wenn ich mir vorstellen kann, dass ich am Boden festklebe,

00:09:13: dass meine Augen nicht mehr aufgehen, dass meine Hände nicht mehr aufgehen, dann verstehe ich natürlich

00:09:17: auch, dass ich mir einbilden kann. Ich hätte Rücken schmerzen, Kopf schmerzen, Tinnitus,

00:09:21: die gesamte Stine der Psychosomatik, die gesamte Stine der mentalen und körperlichen Blockaden.

00:09:27: Machst du denn solche Hypnosebeweise, wie man das ja in der Fachtherminologie nennt,

00:09:33: in deiner therapeutischen Arbeit, um den Patienten die Macht der Vorstellungskraft zu erklären?

00:09:39: Ja, unbedingt. Ich liebe diese hypnotischen Phänomene und ich fange im Vorgespräch schon an mit den

00:09:47: typischen Konvinzern, leichter Arm, schwerer Arm und wie Fingermagnete, du kennst das ja alles.

00:09:55: Na klar. Und noch einiges mehr. Und ich liebe es auch, die Katalypsie zum Beispiel mit einzubauen

00:10:01: in die Hypnose selber, ideomotorische Werkzeuge zu benutzen, um denjenigen, der hypnotisiert wird

00:10:11: von mir, dann auch noch mehr davon zu überzeugen, dass es funktioniert. Denn ich weiß ja schon,

00:10:18: dass die Hypnose funktioniert. Der Kunde aber manchmal noch nicht. Und durch diese Konvinzer,

00:10:25: durch diese, ist ja mal in Anführung, beweise, wird die Motivation ja noch gestärktes Kunden,

00:10:33: dass ein Leiden vergeht. Ja, genau. Was du beschreibst mit dieser Vorstellung,

00:10:44: die du damals hattest, als du das Bein heben solltest, das ist ja ganz typisch. Die deine

00:10:50: Vorstellung, dass das Bein ja wieder berechen könnte, hat dich davon abgehalten, dass das

00:10:56: Bein nach oben gegangen ist. Genau. Und dann war der sichere Gips wieder da und dann ging das.

00:11:02: Ah, ich bin sicher, ich bin geschützt, das kann mir nichts passieren. Blub, das Bein geht nach oben.

00:11:05: Genau. Das ist pastinierend. Also wir arbeiten ja mit den Vorstellungen der Menschen ganz viel

00:11:12: in der Hypnose Therapie. Das finde ich auch wichtig, mit den Vorstellungen zu arbeiten. Und ich

00:11:18: sage meinen Kunden immer, alles was sie sich vorstellen, da ist das Unterbewusstsein animiert

00:11:25: dazu, das zu erreichen. Das Unterbewusstsein will es umsetzen, was sie sich vorstellen. Man darf

00:11:31: das dann nicht mit den bewussten Gedanken blockieren. Das ist das größte Problem,

00:11:36: denke ich mal von uns Menschen. Wir blockieren uns mehr mit bewussten Gedanken, die in die

00:11:41: negative Richtung gehen. Ja, ja und vor allem, weißt du, wenn ich jetzt eine Suggestion gebe,

00:11:49: wie beispielsweise deine Hände sind blockiert, deine Augen sind blockiert, das ist eine

00:11:53: Demonstration deiner Vorstellungskraft, dann ist es für den Klienten in dem Moment nachvollziehbar,

00:11:59: was da passiert. Aber wenn ich irgendwann mal von einem Lehrer, einem Elternteil, einem Arzt

00:12:03: eine Suggestion bekommen habe, sowas wie "Du wirst in Matinine große Leuchte, du solltest

00:12:09: lieber zur Müllabfuhr gehen" oder "Mit deinem Englisch solltest du dich in einen Erdloch auf

00:12:13: den Lofoten zurückziehen" oder "Wenn sie 18 sind, werden sie wahrscheinlich schweres Asthma bekommen".

00:12:20: Ja, also es gibt ja viele Aussagen, die werden einfach mal so getroffen von einer Autoritätsperson

00:12:27: und das nehmen wir dann oft an. So, und schwupp die Wupp, habe ich mal ein Symptom. Ja, und wir als

00:12:35: als Therapeuten sind jetzt in der Situation, dass wir nicht wissen, welche Suggestionen tatsächlich

00:12:40: bei den Patienten wirken und wir müssen es irgendwie schaffen von einer extrem großen

00:12:47: Autorität wie den Eltern, den Lehrern, dem Herrn Professor an der Uniklinik, die Suggestionen

00:12:53: aufzulösen. Ich weiß nicht ganz kurz, ich weiß nicht, ob wir das damals in der Ausbildung

00:13:00: auch gemacht haben, das ist eine beliebte Übung bei Fortbildung vom Berufsverband,

00:13:06: dass du kennst das, jemand wird hypnotisiert und dann wird gesagt, nur ich kann diese Hypnose

00:13:11: wieder auflösen, egal wer sonst von den Teilen, der man versucht dich aus der Hypnose rauszubringen,

00:13:16: es wird nicht funktionieren. Erst wenn ich wieder bis, keine Ahnung was, 10 gezählt habe,

00:13:21: bekommst du aus der Hypnose raus. Und was jetzt die größte Herausforderung ist und was wirklich

00:13:28: meiner Erfahrung nach nur 2% aller Hypnose-Therapeuten hinbekommen ist, wenn du jemanden vor die Tür

00:13:35: schickst, dann wird im Raum jemand hypnotisiert mit dieser Suggestion, nur ich kann diese Hypnose

00:13:41: beenden, sonst niemand. So, dann lässt man den anderen Therapeuten reinkommen und er soll versuchen,

00:13:47: diesen Klienten aus der Hypnose rauszukriegen. Und 98% aller Kollegen schalten da dran, weil sie

00:13:55: einfach dann doch nicht verstehen, wie die Suggestion wirken und wie man diese Suggestion

00:14:01: aufgelöst bekommt, wenn man nicht weiß, welche Suggestion da wirkt. Hast du diese

00:14:06: solche Übungen auch schon bei dir in der Ausbildung ausprobiert? Nein, habe ich tatsächlich nicht,

00:14:12: ich muss ehrlich sagen, ich bin kein Freund von diesen Übungen. Und ich würde mal, ich würde

00:14:19: behaupten so ganz selbstbewusst, dass ich zu den 2% gehören würde, die denjenigen rausbekommt

00:14:30: aus der Hypnose, die das auflösen könnte. Ich weiß es natürlich nicht, also das ist ganz spannend,

00:14:37: was du erzählst. Das würde ich gerne mal ausprobieren. Vielleicht haben wir ja mal Gelegenheit dazu.

00:14:42: Aber sowas mache ich mit meinen Schülern tatsächlich nicht, weil meine Schüler sollen die

00:14:46: Sicherheit bekommen, gut zu hypnotisieren und ja, solche Übungen sind für mich auch so ein

00:14:55: bisschen angsteinflößend bei denen, also nicht für mich persönlich, ich kann gut damit umgehen,

00:15:00: aber ich kann vorstellen, dass die Leute, die noch so unerfahren sind am Anfang und noch nicht so

00:15:06: viel Selbstbewusstsein haben, dass die dann Ängste bekommen bei solchen Anwendungen, weil das ja

00:15:18: symbolisiert, es ist nur ein einziger, machtvoll und groß, denjenigen aus der Hypnose wieder

00:15:25: rauszubringen. Ja, also es ist im Grunde genommen, ich mache sowas gerne, wenn ich Unterricht der

00:15:32: medizinischer Hypnose gebe. Ich habe jetzt vor kurzem wieder eine Gruppe von Hebam am Krankenhaus

00:15:39: Vivantes Klinikum in Neukölln in Berlin ausgebildet und damit die einfach verstehen, wie

00:15:45: machtvoll Suggestionen sind und zwar Aussagen, die in einer Klinik, in einer Extremsituation wie

00:15:51: unter der Geburt gegeben werden. Dass man wirklich, bevor man etwas sagt, sich klar macht, was das

00:15:59: machen kann. Es geht gar nicht darum, Ängste zu schüren, sondern es geht darum zunächst mal

00:16:04: eine Bewusstheit zu vermitteln für die Macht der Worte. Nicht umsonst gibt es das russische

00:16:11: Sprechwort mit deinen Worten "kanst du heilen oder töten?" und auf der anderen Seite kriegen

00:16:15: sie dann natürlich gezeigt, wie man jemanden aus dieser Hypnose rausbekommt und am Ende können

00:16:19: das alle, weil es dann einfach einen wichtigen Schlüssel gibt, den man können muss und wenn

00:16:27: man es nächstes Mal sehen lassen, so etwas gerne mal ausprobieren, weil es wirklich, es ist tatsächlich

00:16:35: auch in relativ kurzer Zeit genau der Weg, wie ich ein psychosomatisches Symptom bei einem

00:16:44: Patienten auflösen kann und von daher passt das. Ja, vielleicht willst du das ja auch mal meinen

00:16:53: Schülern beibringen. Du weißt ja, ich mache auch eine Online-Ausbildung und da brauche ich ja immer

00:16:58: Dozenten, wenn ich auf Dienstreise bin und überlege dir mal, ob du Lust hast, meinen Schülern

00:17:04: das auch zu vermitteln. Die sind bestimmt ja einfach. Gerne, lass uns da einfach gerne mal

00:17:12: darüber reden, also klar. Denn es bringt ein ganz neues Verständnis einfach, weil viele Hypnose-Therapeuten

00:17:22: haben dann, also reden abfällig über Show Hypnotisöre, weil sie das, was dort gezeigt wird,

00:17:27: gerne können würden. Und wenn wir dann verstehen, dass das, was auf der Bühne gemacht wird, das

00:17:33: Anfängerprogramm ist, das kann jeder innerhalb von zwei Stunden lernen, dann verliert das ganze so

00:17:39: ein bisschen an Schrecken, aber wenn man dann auch gleichzeitig den Bogen wieder zum therapeutischen

00:17:43: Arbeit hinbekommt und klar macht, wieso dann plötzlich jemand, ich sag mal, gelähmt ist, obwohl es

00:17:50: überhaupt keinen Grund gibt, warum jemand eine Schulterproblematik hat, warum jemand eine Kurzsichtigkeit

00:17:57: entwickelt, obwohl er eigentlich gesunde Augen hat und solche Sachen oder warum so viele Frauen

00:18:03: heutzutage in Kaiserschnitt brauchen und sich nicht mehr so entspannen können, dass die Geburt

00:18:08: natürlich vonstatten geht. Das wird dann alles einfach klarer. Ja, wir hatten im Vorfeld mal überlegt,

00:18:15: über Pannen im Rahmen der Hypnose-Therapie zu sprechen. Also Dinge, die passieren und eigentlich

00:18:26: nicht passieren sollen. Woran denkst du, wenn du, der Vorschlag kam ja von dir, wir fallen

00:18:36: also auch ein paar Sachen ein, also Pannen und aber auch einfach Dinge, die man als Therapeut

00:18:42: erlebt, auf die man entweder Gott sei Dank während der Ausbildung vorbereitet wurde oder nicht und

00:18:48: dann lernt man es in dem Moment. Gib mir ein Beispiel. Ja, ich gebe mal ein Beispiel. Du kennst

00:18:55: ja die Progression, das heißt die Reise in die Zukunft und dann diese positive Zukunft einspeichern

00:19:02: im Unterbewusstsein, sodass das Unterbewusstsein dabei hilft, diese schöne positive Zukunft zu

00:19:08: erreichen. So, und so was funktioniert ja bei jedem Menschen, wenn man es richtig macht. Und ich

00:19:17: bin sehr gut in der Selbsthypnose. Ich bringe mich innerhalb von Sekunden in die Selbsthypnose und

00:19:22: gehe dann in die positive Vorstellung der Zukunft und ich muss mich eher enthypnotisieren,

00:19:28: erzhypnotisieren, sage ich immer. Und ein Erlebnis, da hat sich ein Mann zur Gewichtsreduzierung

00:19:35: angemeldet bei mir und ich öffne die Tür und da steht wirklich ein Mann vor mir, der wunderschön

00:19:44: aussieht. Also, Schönheit ist ja immer relativ, sagt man, aber den habe ich gesehen und habe gedacht,

00:19:51: so, boah, der sieht ja gut aus. Und dann habe ich gedacht, warum will der denn Gewicht abnehmen?

00:19:55: So, der war dratig und ich habe mich gefragt, was will der hier? Und im Vorgespräch stellte sich raus,

00:20:01: also im Nebenjob machte er so ein bisschen Modelarbeiten und deswegen wollte er noch

00:20:07: ein, zwei Kilo abnehmen. Da habe ich gedacht, völlig überflüssig, aber egal, mach nicht.

00:20:12: Und ich habe ihm dann den Ablauf der Hypnose erklärt und habe ihm auch den Duftanker erklärt.

00:20:20: Also, ich habe gesagt, ich setze dir dann einen Duftanker, du riehst nachher an einen bestimmten

00:20:27: Duft, das war so Zitronik der Duft, in so einem Fläschchen und ich programmiere dich darauf,

00:20:34: immer wenn du daran riechst, dann verschwindet das Verlangen zu naschen. Und während ich ihm das

00:20:42: erklärte und mir vorstellte, dass ich das Ölfläschchen aufmache, habe ich mir so für mich für einen

00:20:49: kurzen Moment, habe ich gedacht, also ich schwöre erst bei wirklich nur kurzem Moment, habe ich gedacht,

00:20:54: ach, wie schön wäre es, wenn dieses Öl über dieser schönen Männerbrust sich verteilen würde und

00:21:02: meine Hände würden diese schöne Öl in diese schöne Männerbrust einmassieren. Es tut mir leid,

00:21:10: solche Gedanken habe ich nicht bei jedem Mann dazu mir kommt, das hatte ich danach auch nie wieder.

00:21:15: Das war in dem Moment tatsächlich so, aber für einen Bruchteil von Sekunden, das hat aber

00:21:24: scheinbar ausgereicht, dass mir folgende Panne passiert ist. In der Hypnose habe ich das Fläschchen

00:21:30: geöffnet, dieses Ölfläschchen, um ihm das unter die Nase zu halten. Und dann ist etwas passiert,

00:21:36: was mir vorher noch nie passiert ist, das Öl schoss plötzlich schwallartig aus dieser Flasche

00:21:46: heraus, er gott sich über sein Kinn und ran so den Heiz runter und ich habe nur gedacht,

00:21:55: oh Gott, bitte nicht, bitte mach jetzt nicht den Mund auf, damit das Öl da nicht reinläuft und

00:22:01: war völlig panisch, völlig aufgeregt, das erste Mal, dass ich richtig gedacht habe, oh Gott,

00:22:08: was soll ich jetzt machen? Und habe ihn das ganz schnell vom Mund weggewischt und habe immer

00:22:14: gestammelt, Entschuldigung, Entschuldigung. Und er sagte dann so mit heid geöffnet,

00:22:20: mocht nicht. Man hat einen sehr intensiver Angei in dem Moment. Ja, ja, genau. Also und dann habe ich

00:22:30: hinterher natürlich gedacht, warum ist mir das passiert? Warum? Es ist mir noch nie vorher

00:22:36: passiert, ich bin noch nicht total umgeschickt, aber dann fiel mir ein, ich hatte ja diese

00:22:43: Vorstellung davon, dass ich ihm dieses Öl in die Brust massieren will. Ja und mein Unterbewusstsein

00:22:51: hat das sofort umgesetzt. Das ist mein, was soll ich sagen? Hat mich die Hand so bewegen lassen,

00:22:58: dass das Öl schwallartig über das Gesicht lief Richtung Brust und ja, ganz typisches Beispiel

00:23:06: aus dem Bereich Progression, würde ich sagen. Hättest du mal lieber ihn sagen lassen, ziehen

00:23:13: Sie mal Ihr Hand aus, damit wir Ihre Brust großzügig mit diesem Öl einreiben können, damit

00:23:17: Sie auch die nächsten vier Wochen noch was von dem Durft haben. Ja. Aber das ist, weißt du,

00:23:23: das sind so Sachen, so Übertragungsprozesse passieren ja immer, also es kann passieren,

00:23:28: ich hatte mal eine Patientin, die hat mich an meine Ex erinnert, habe ich gesagt, ich kann

00:23:31: nicht mit ihnen arbeiten, weil das triggert einfach was bei mir. Ich habe dann gesagt,

00:23:36: wissen Sie, Sie sind zu attraktiv für mich, ich kann mich nicht auf die Therapie konzentrieren,

00:23:41: das war besser als wenn ich sage, wissen Sie, Sie erinnern mich an meine Ex und ich würde Sie

00:23:44: am liebsten irgendwie verbrennen oder so, keine Ahnung, aber ich habe sie dann an

00:23:48: den Kollegen verwiesen, aber tatsächlich, ich hatte das große Glück, dass ich in meiner

00:23:55: Ausbildung auch solche Sachen vorbereitet wurde, Über- trageung gegen Über- trageung,

00:24:01: ich habe ja eine analytische Ausbildung in der Hypnose und jeder Klient erinnert einen

00:24:07: ja an jemandem aus unserem Leben und umgekehrt erinnern wir ja auch den Klienten an jemanden.

00:24:13: Und da passiert es eben manchmal, dass du merkst, die Chemie stimmt nicht, das ist dann noch der

00:24:20: einfache Weg, weil du das Gefühl hast, dann sage ich ganz einfach in deinem Fall, ich glaube,

00:24:25: es sollten besser mit einem Mann arbeiten bei diesem Thema und ich sage immer, ich glaube,

00:24:29: es sollten besser mit einer Frau arbeiten und dann passiert es aber auch manchmal,

00:24:34: dass du merkst, also ich jetzt in meinem Fall, da kommt eine Patientin, die sieht beim ersten

00:24:40: Erstgespräch aus wie eine graue Maus und dann irgendwann kommt sie aufgebrätzelt ohne Ende und

00:24:46: ich hatte zweimal den Fall, einmal hat eine Frau zu mir gesagt, Herr Frank, ich habe große Gefühle

00:24:54: für sie und ich weiß, dass es umgekehrt genauso ist. Ja, so, dann denkst du im ersten Moment,

00:25:01: also diese Frau ist selbst, wenn sie attraktiv wäre, überhaupt nicht mein Typ. Ich habe dann

00:25:07: gefragt, wie sie auf die Idee kommen, dann hat sie gemeint, die Wegbeschreibung, die ich ihr

00:25:11: geschickt hätte, wäre so detailliert gewesen, das wäre nicht normal, daran merkt sie eine

00:25:14: tiefe Sympathie meinerseits ihr gegenüber. So, und da dann so eine klare Grenze zu setzen,

00:25:22: ja, in dem Gespräch nach der Praxis zu sagen, das erbt sie oder vielen Dank für dieses schöne

00:25:29: Kompliment. Ich werde darüber nachdenken und werde sie dann darüber informieren, ob an ihrer

00:25:36: Vermutung etwas dran ist und wenn ich dann eine Nacht drüber geschlafen habe, weiß ich es nichts

00:25:41: und dann kann man das klären. In einem anderen Fall, ich arbeite mittlerweile nicht mehr mit Frauen

00:25:47: einfach um, um die Frauen vor meiner unglaublichen Anziehungskraft zu schützen. Nein, weil ich

00:25:57: tatsächlich viele Dinge nicht nachvollziehen kann, die Frauen durchleben, weißt du, ich habe nie

00:26:02: ein Kind zur Welt gebracht, ich bin nie irgendwie komisch berührt worden von von anderen Leuten

00:26:11: oder sowas, ich habe nie demüdtigungen in meiner Partnerschaft aushalten müssen oder so,

00:26:19: bin nie in der Partnerschaft der körperlich unterlegende gewesen und ich finde auch,

00:26:24: ich kann einfach Männern viel mehr Energie geben als Frauen, weil ich selbst einfach wie ein Mann

00:26:33: ticke. Ja, aber in dem zweiten Fall war es tatsächlich so, ich habe dann die Frage ist ja in der

00:26:39: analytischen Arbeit immer, woran erinnern Sie sich als nächstes, wie fühlen Sie sich dabei,

00:26:44: woran erinnern Sie sich als nächstes, wie fühlen Sie sich dabei so und da kam tatsächlich mal eine

00:26:49: Patientin, die dann gesagt hat auf die Frage, was ist der nächste Gedanke, der kommt, meinte sie so,

00:26:54: ich stelle mir gerade vor, wie es wäre, wenn sie mich hier einmal quer durch die Praxis vögeln.

00:26:58: Und ich bin auf sowas vorbereitet worden in meiner Ausbildung, um zu wissen, dass es nicht um mich

00:27:07: ging in dem Moment, sondern habe ich nur gemeint, okay, wie fühlen Sie sich bei dem Gedanken,

00:27:11: dann meint ihr sie, das macht mich gerade total geil. Dann habe ich gefragt, okay, was ist der

00:27:18: nächste Gedanke, da kommt und dann hat sie schon gesagt, oh mein Gott, ich kann nicht glauben,

00:27:21: dass ich das gerade gesagt habe. Ja, okay, wie fühlen Sie sich dabei, das ist mir gerade total

00:27:29: peinlich. So, was ist der nächste Gedanke, der kommt, ich glaube, ich muss die Beziehung zu meinem

00:27:34: Partner überdenken. So, und genau diese Sache, egal was der Patient dir sagt, ob er dich beleidigt,

00:27:41: ob er dir Komplimente macht. Komplimente anzunehmen ist natürlich immer leichter als Beleidigung,

00:27:46: aber das Prinzip ist ja das Gleiche, du bist ja nur ein Platzhalter. Also du weißt nicht, ob dieser

00:27:52: Adonis, der da kam mit seinem Superkörper und von dir mit Zitronenöl eingerieben wird,

00:27:59: Schweißfüße hat, dass du hinterher denkst, oh mein Gott, lass mich raus, oder ob der,

00:28:04: keine Ahnung, was beim Küssen pups, oder man weiß es nicht, irgendwas haben so alle. Und so wie

00:28:11: die Patientinnen natürlich nicht wissen, was ich für ein unmöglicher Partner wäre und dass

00:28:15: sie die Hölle auf Erden hätten, wenn sie mit mir zusammen wären, denkt sie natürlich, weil ich

00:28:21: zuhöre und aufmerksam bin und natürlich auch mit tritnotischer Kommunikation spezielle

00:28:27: Punktetrigger, dass ich für sie die letzte Cola in der Wüste bin. Was ist bei dir noch so vorgefallen?

00:28:36: Ich habe noch eine schöne Geschichte, die aber ich möchte dir erst mal noch die Motivität geben.

00:28:40: Ja, eins ist auch noch mal vorgefallen und da habe ich auch gemerkt, da war ich noch blutige

00:28:48: Anfängerin, dass man sehr achtsam mit Worten umgehen muss in der Hypnose-Therapie, denn manche

00:28:55: Menschen setzen die Suggestionen, die man gibt, sofort um. Ich hatte auch, das war auch ein Mann,

00:29:02: immer die Männer, immer die Männer, die solche Geschichten beruhen. Der lag dann auf der Liege

00:29:09: und ich habe eine Blockadenmösung mit ihnen machen wollen in einem sozusagen Farbraum. Ich habe

00:29:16: ihn in den Raum der Farbe Grünen, glaube ich, damals geführt und er sollte sich auf das

00:29:21: Grüne Sofa legen und die Grüne Wände betrachten die Grünwälder und irgendwann habe ich dann zu

00:29:29: ihm gesagt, so und jetzt stehst du von der Liege wieder auf oder von dem Sofa wieder auf und er

00:29:37: hat das wirklich genommen und stand zwei Sekunden später neben der Hypnose-Liege und ich habe

00:29:46: als blutiger Anfänger oder Anfängerin habe ich so einen Schreck bekommen, dass dieser Mann mitten

00:29:51: in der Hypnose-Sitzung halt plötzlich aufgestanden ist und neben der Liegestand mit geschlossenen

00:29:57: Augen und den nächsten Befehl in Anführungsstrichen abwartete und dann bin ich aufgestanden, habe

00:30:05: ihn kurz an die Schultern gefasst, was eigentlich auch ein Fehler war. Ich habe dann ja wahrscheinlich

00:30:09: irgendein Anker gesetzt, den ich vielleicht nicht hätte anwetzen sollen, aber ich war als Anfänger

00:30:13: zu unsicher und habe dann gesagt, so und jetzt setzt du dich wieder zurück auf die Liege,

00:30:20: habe ihn dann so ein bisschen geführt, damit er sich nicht auf den Fußboden setzt und habe dann

00:30:25: mit Herzklopfen weitergemacht. Das war aber der Moment, wo ich begriffen habe. Ich muss mit Worten

00:30:33: ganz, ganz achtsam umgehen. Ich habe nie wieder diese Worte benutzt während der Hypnose. Du

00:30:39: stehst jetzt vom Sofa auf oder von der Liege auf. Ich habe dann immer gesagt, stell dir vor,

00:30:45: du stehst jetzt von der Liege auf, wenn ich wollte, dass er sich vorstellt, eben von der Liege aufzustehen.

00:30:52: Also das war der Moment, wo ich wirklich realisiert habe, gecheckt habe, wie macht voll doch das

00:31:00: einzelne Wort sein kann. Ja, stimmt. Also das, ich meine, viele Anfänger sind ja schon irritiert,

00:31:08: wenn jemand die Augen öffnet oder halb öffnet, was ja in der Trost manchmal normal ist oder wenn

00:31:12: dich jemand in der Trost plötzlich anguckt, mit völlig verklärtem Blick und sagt, ich glaube,

00:31:17: es funktioniert nicht. Aber klar, die Suggestion dann auch. Hast du schon mal erlebt, dass jemand,

00:31:24: die Hypnose nicht beenden wollte, weil du eine Suggestion gegeben hast, die vielleicht nicht

00:31:32: so klar war. Also beispielsweise, wenn du sagst, trenne Bewusstsein und Unterbewusstsein, das

00:31:40: habe ich mal erlebt, dass ich gesagt habe, trennen sie Bewusstsein und Unterbewusstsein,

00:31:44: gehen sie noch tiefer in die Trost und am Ende habe ich vergessen, Bewusstsein und Unterbewusstsein

00:31:48: wieder zusammenzuführen und derjenige ist nicht aus der Trost rausgekommen. Ja, so, dann suchst du

00:31:53: deine Dokumentation ab und überlegst, was habe ich denn gesagt, dass derjenige jetzt nicht aus

00:31:58: der Hypnose oder machst ein Augenkatalypsie-Test, also dass die Augen blockiert sind, löst diese

00:32:03: Suggestion nicht auf, beendest die Hypnose und derjenige ist wach, täcke die Augen aber nicht auf. Also

00:32:09: das sind Sachen, die mir am Anfang auch passiert sind und dann lernst du aber ruckzuck, was die Macht

00:32:15: des Wortes bedeutet. Ja, mir ist das Gott sei Dank noch nie passiert. Ich achte immer sehr drauf,

00:32:23: wenn ich Bewusstsein und Unterbewusstsein trenne, dass ich die dann auch wieder zusammenführe oder

00:32:29: ich gebe im Vorbild schon Suggestionen rein, die dafür sorgen, wenn wir zum Ende der Hypnose

00:32:35: kommen, dass das dann Bewusstsein und Unterbewusstsein automatisch wieder zusammengeführt werden.

00:32:40: Okay, dann wäre es nicht so schlimm, wenn man es vergisst. Ja, genau. Ich gebe auch am Anfang

00:32:51: zum Beispiel immer einen Schlafstopp ein, das heißt, dass der Patient oder Kunde eben nicht

00:32:57: einschlafen soll während der Hypnose, sondern nur so tief sinkt, dass er meine Worte hört und

00:33:04: versteht und bei mir schläft so gut wie nie jemand während der Hypnose ein. Also selbst wenn

00:33:09: Abendsleute kommen, die sagen, oh, wie schlafe ich nicht ein, ich bin völlig kaputt und so,

00:33:13: nein, die schlafen dann während der Hypnose nicht ein, das ist schon toll. Und nee, Gott sei Dank

00:33:19: es mir tatsächlich so was noch nicht passiert. Hat es du mal jemanden, der tatsächlich dann nicht

00:33:27: aufwachen wollte nach der Hypnose? Das passiert ja mal, sage ich mal, dass jemand so nach der

00:33:33: Hypnose sagt so, oh mein Gott, das ist hier so bequem, so schön, ich möchte jetzt drin bleiben.

00:33:40: Und das passiert schon ab und zu, dass das jemand nicht will, weil das halt so schön ist der

00:33:48: Zustand. Ja, aber gut, da gibt es dann auch Mittel und Wege, den wieder von der Bank zu fegen.

00:33:53: Ja, erzählen, was kannst du da zu sagen? Ja, ich hatte dreimal den Fall, dass jemand tatsächlich

00:34:02: so tief eingeschlafen ist, dass er bei der Ausleitung nicht zurückkam. Das erste waren

00:34:07: Manager mit Bluthochdruck, auch relativ am Anfang meiner Ausbildung, weil da meine

00:34:14: praktischen Tätigkeit, ich bin ja mit 25 in die Praxis gestartet, also sehr jung und zu allem

00:34:20: bereit damals zu nix zu gebrauchen. Erstens sehen meine Patienten werden nie wieder zu einem Hypnose

00:34:25: Therapeuten gehen, aber ich hatte zum Glück einen sehr guten Mentor, den ich immer erreichen konnte.

00:34:31: So, und dann ist er einfach nicht wach geworden, dann habe ich die Suggestion gegeben, ich lasse

00:34:35: jetzt noch fünf Minuten hier schlafen und dann beende ich die Hypnose nochmal und dann ging es

00:34:40: auf, dann kam er zurück. Der zweite, der kam zur Raucherentwünnung und was ich nicht mitbekommen

00:34:45: habe, ich habe nur gemerkt, das ist irgendein komischer Atem, den er so hat, den kannte ich von

00:34:50: meiner Großmutter, die wusste aber nicht, was das zu bedeuten hat. Im Nachhinein habe ich erkannt,

00:34:58: dass er alkoholisiert war und versuchte mit Pfefferminz das zu kaschieren, also deswegen kannte

00:35:03: es von meiner einen Oma, die Alkoholikerin war, ganz liebe Frau, aber eben einfach da ein bisschen

00:35:09: Problem gehabt und er ist dann quasi durch den Alkoholkonsum, weil er angetrunken war, ist er

00:35:15: einfach tief weg geschlafen, dann habe ich dann auch drei, vier Mal die Hypnose wiederholt und da

00:35:21: konnte ich wirklich die abartigsten Suggestionen geben, konnte ich befehle, deinem Unterbewusstsein

00:35:27: von jetzt an die Zigaretten als "bap, bap, bap", also da hätte ich wirklich eine exorzistische Sitzung

00:35:34: machen können, das hätte er nicht mitbekommen. Und das Dritte war, das war ganz interessant,

00:35:39: das war ein zwölfjähriger Junge, der von seiner Mutter gebracht wurde und der wieder eingekotet

00:35:50: hat, weil er massiv unter der Trennung seine Eltern litt, sondern ist er eingeschlafen,

00:35:54: war auch massiv gestresst, so nach der Hypnose merke ich, er wacht nicht auf, ja, also ich mache

00:36:00: die Hypnose, gut und dann, okay, ich lasse dich jetzt noch fünf Minuten schlafen, so dann die Hypnose

00:36:05: Ausleitung, nochmal "energetisch" mit Mitsch, in die Hände klatschen, so "ja, ab und jetzt,

00:36:11: eins, zwei" und so weiter, keine Reaktion, gar nichts, so und dann kam irgendwann seine Mutter

00:36:16: und dann bin ich einfach nur so hin, habe ihn an der Wange gestreichelt und habe gesagt, okay,

00:36:23: komm, aufwachen, deine Mama ist da, dann macht er, dann macht jetzt weg die Augen auf, streckt sich

00:36:29: und sagt, oh, jetzt wäre ich fast eingeschlafen, also echt, der hat wirklich den den Schlaf gebraucht,

00:36:38: der war komplett durch den Wind, der ist jeden Tag von der, nach der Schule ist er anderthalb Stunden

00:36:43: mit seiner Mutter nach Hause gefahren, am nächsten Tag anderthalb Stunden in die Schule und das war

00:36:48: schon anstrengend, ja, aber du hast vorhin gesagt, du gehst bis auch sehr suggestibel und gehst eben

00:36:54: so in die, die Trost mit rein, das heißt, manchmal geben wir eine Suggestion und wenn wir dann so

00:36:59: entspannt sind, wissen wir gar nicht, habe ich das jetzt gesagt oder habe ich mir das nur eingebildet,

00:37:03: ist es dir schon mal passiert, dass du in der Hypnose eingeschlafen bist? Nein, das tatsächlich

00:37:10: noch nicht, das möchte ich mir auch gar nicht vorstellen. Also, das war tatsächlich bis,

00:37:19: sagen wir mal, ein Panne-Highlight im Rahmen eines Hausbesuchs, ich muss dazu sagen, es war eine

00:37:29: Frau mit sozialer Phobie, die die Wohnung nicht verlassen konnte, also außer irgendwie um die

00:37:36: Ecke zum Supermarkt zu gehen und dann habe ich bei der zu Hause ein Hausbesuch gemacht,

00:37:41: damals war ich noch wirklich angstfrei, bin ich auch heute noch, aber dadurch,

00:37:48: dass ich ja früher im Rettungsdienst gearbeitet habe,

00:37:56: früher weiß ich ja, wie man sich in der Wohnung bewegen muss, um auch wieder rauszukommen,

00:38:00: wenn irgendwas Kritisches passiert. Na ja, auf jeden Fall, diese Frau hat dann mir immer nur

00:38:05: erzählt, wie sehr sie sich einen Mann wünscht und so weiter und habe das irgendwie, habe mich

00:38:11: da nicht besonders angesprochen, gefühlt auf jeden Fall, hatte ich vorher so ein Gewaltpräventions-

00:38:16: Training an einer Schule, zweit Klasse und das war auch anigermaßen anstrengend, wenig Schlaf

00:38:22: gehabt, kommt dann da so hin und dann mache ich die Sitzung und sagt dann so zu ihr, ja, du kennst

00:38:29: dir den weißen alten Mann, kennst du die Technik so und da geht man jetzt zum weißen alten Mann,

00:38:34: stellt ihm eine Frage und wartet auf die Antwort so und ich sage zu ihr so, jetzt stellen sie dem

00:38:39: alten weißen Mann die Frage, warten sie auf seine Antwort und wenn er ihnen geantwortet hat,

00:38:44: antworten sie einfach mit ja, sagen sie einfach ja. Ich schließe meine Augen, weil ich denke,

00:38:51: ich war jetzt bis das Jahr kommt. Das nächste, was ich mitbekomme, ist wie sie mich an der Schulter

00:38:56: rüttelt und meint, na Herr Frank, wenig Schlaf gehabt heute. So und dann habe ich mich natürlich

00:39:03: tausendmal entschuldigt und selbstverständlich diese Sitzung auch nicht in Rechnung gestellt und

00:39:09: habe ihr dann gesagt, ich glaube es ist besser, wenn eine Kollegin mit ihr weiterarbeitet, die

00:39:13: dann drei Sitzungen mit ihr gemacht hat und dann hinterher gesagt hat, nee, also ich kann nicht

00:39:17: mit ihr weiterarbeiten. Also ich weiß nicht, ob sie heute nicht immer noch ihre soziale

00:39:22: Phobie hat, aber ja, ich habe es im Nachhinein, ich habe das dann auch mit meinem Mentor besprochen,

00:39:28: mit meinem Ausbilder und er hat gemeint, das war Widerstand meinerseits. Ich habe mich quasi

00:39:32: gegen diese Therapie gescheut, heute würde mir das nicht mehr passieren, heute würde ich sagen,

00:39:37: ich merke einfach, dass die Chemie nicht stimmt, wir machen das einfach nicht. Aber damals war

00:39:44: ich jung, brauchte das Geld und die Erfahrung und ja, wenn eine Frau sagt, kommt sie mir nach Hause,

00:39:51: da bist du in dem Alter halt noch mit jedem mitgegangen. Heute passiert mir das nicht mehr.

00:39:58: Hast du sonst noch irgendwas, so eine nette Panne, vielleicht mit einer Frau oder so?

00:40:10: Vielleicht mal mit einer Frau, ja, das weiß aber nicht schlimm ist und lustig,

00:40:22: glaube ich auch nicht. Also bei der Idiomotorik ist mir das mal passiert, da lag die Frau zu flach,

00:40:27: sage ich mal, die lag flach auf der Liege und als ich dann den Arm kataleptisch gemacht habe und

00:40:34: der ganz oben war und ich anfing dann die Katalepzie wieder aufzulösen, da löste sie sich zu schnell

00:40:41: und der Arm fiel dann so richtig schlapp runter und die Hand fiel ihr dann voll ins Gesicht,

00:40:48: so dass sie dann mit der Hand sich selbst eine Ohrfeige gegeben hat quasi oder eine Nasenfeige,

00:40:54: also wirklich so Bumm ins Gesicht und dann war sie natürlich sehr erschrocken und hat erst mal

00:40:59: die Augen aufgemacht und seitdem achte ich darauf, wenn ich dann diese Katalepzie mit dem Arm einleite,

00:41:09: dass die Leute möglichst nicht ganz flach liegen, damit der Arm nicht ins Gesicht fallen kann.

00:41:14: Aber das ist mir nur einmal passiert und inzwischen sind ja auch schon viele Tausende

00:41:23: bei mir gewesen, also insofern wird sich das wahrscheinlich nicht mehr wiederholen.

00:41:31: Aber es ist interessant, dass man irgendwo trotzdem annimmt, dass das Unterbewusstsein

00:41:40: über so eine Art Schutzmechanismus verfügt, dass man eigentlich denkt, okay, er wird nicht

00:41:45: hinfallen, weil die Logik ja immer noch sagt, du stehst hier in Trance, also bleib einfach stehen

00:41:52: und dass die Hand auch irgendwo anders hingehen würde. Weißt du, woran das liegen könnte,

00:41:57: dass es gerade bei ihr passiert ist? Ich weiß, das war damals eine Gruppenhypnose und sie war

00:42:05: tatsächlich die einzig, die so ganz flach gelegen hat und du weißt ja auch, wie wichtig es ist,

00:42:10: die eigenen Gedanken mit reinzubringen in die Sitzung. Das heißt, wenn ich in die Sitzung gehe,

00:42:16: dann gehe ich auch mit dem Gefühl in die Sitzung rein, ja, es wird funktionieren bei einem, ja,

00:42:21: es wird gut sein, ja, sie werden alle abnehmen nach dieser Sitzung. Und mit diesem Grundgefühl

00:42:29: gehe ich in jede Sitzung rein, bei jedem Patienten, ja, ich möchte dir helfen, ja,

00:42:34: ich kann dir helfen mit diesem Gefühl. So, und bei ihr hatte ich nämlich damals auch für kurze

00:42:41: Zeit so dieses Gefühl, hoffentlich liegt sie nicht zu flach, also für einen Bruchteil von Sekunden

00:42:48: hatte ich auch so diese, diese, diese meine Angst, dass sie zu flach liegen könnte und der Arm eben

00:42:55: in ihr Gesicht rein fällt, komisch, ne? Das und ja, und, und, denn ich habe ja keinen Einfluss drauf gehabt,

00:43:05: ich war ja nicht diejenige, die den Arm losgelassen hat, ich habe ihr nur die Worte gegeben, aber

00:43:10: wahrscheinlich, und das ist etwas, was man wissenshaft jetzt ja überhaupt gar nicht erklären kann,

00:43:15: jedenfalls nicht ich, vielleicht hat meine kleine Angst, dass ihr der Arm unangenehm auf den

00:43:24: Kopf einfallen könnte, dafür gesorgt, dass der Arm diesen Weg genommen hat. Ja, es ist getrinkt,

00:43:35: sozusagen. Ja, es ist nicht, es ist nicht sehr spannend, ja. Ja, hattest du schon mal einen Notfall

00:43:41: in deiner Praxis? Nein, Gott sei Dank nicht. Denn das ist ja auch etwas, worauf man die Leute

00:43:49: vorbereiten muss, kann ja immer mal sein. Ich hatte bislang, ich habe einmal ein Rettungsdienst

00:43:57: gerufen, das war eine Krebspatientin, die zur Schmerztherapie kam, die hatte Mittwoch

00:44:03: Vormittags von ihrem Hausarzt neue Medikamente bekommen, die Praxis war Nachmittag zuhlen,

00:44:08: Mittwoch Nachmittag kam sie zu mir mit furchtbarsten Schmerzen, es war eine Krebspatientin im finalen

00:44:15: Stadium und sie hatte dann gehofft, dass ich mit der Hypnosis die Schmerzen nehmen kann, aber es war

00:44:22: so eine Ambivalenz, wenn sie an die Schmerzen gedacht hat und die Schmerzen versucht hat,

00:44:28: in den Griff zu kriegen, kam so die Ablenkung durch, oh mein Gott, ich werde bald sterben. Und wenn

00:44:33: wir an das Thema loslassen des Lebens gegangen sind, kam so, ich kann mich nicht konzentrieren,

00:44:38: ich habe so starke Schmerzen, da ist sie immer zwischendrin geschwankt und ich war damals noch

00:44:41: nicht souverän genug, um das zu kontrollieren mit ihr gemeinsam. Dann habe ich eine Rettungsdienst

00:44:46: gerufen, die haben ihr Morphium gegeben und ihr Partner kam, hat sie abgeholt und dann hat der

00:44:52: Notarzt in der Klinik Apotheke das ursprüngliche Medikament für sie bestellt, dass sie das dort

00:44:57: abholen konnte. Das war so mein normalen Rettungsdienst, bei einer Hypnosis Ausbildung hatte ich mal jemanden,

00:45:03: der einen epileptischen Anfall bekommen hat, aber das ist nichts Dramatisches, dann wartet

00:45:09: man bis rum und fragt dann, ob er heimgehen will oder ob er bleibt. Dann habe ich zweimal,

00:45:16: ne einmal, aber es waren zwei Personen, habe ich in die Psychiatrie gefahren. Die kamen und haben

00:45:24: mir, es war eine ganz kurile Konstellation, es waren zwei Schwestern und die eine Schweste war

00:45:30: mit einem Mann verheiratet und die andere hat als dritte Person in dieser Ehe mit als Partnerin

00:45:37: gelebt. Also die waren quasi beide mit ihm zusammen und eine war halt gesetzlich oder rechtlich,

00:45:42: wie heißt es vor dem Gesetz, eingetragene Eheleute und irgendwann hat er sich von denen

00:45:50: getrennt und dann wollten sie seine Mutter umbringen und haben er erzählt, wie das vorhaben und

00:45:56: machen und dass sie auch in einem Forum selbstmord.com hieß das damals, dann nach Möglichkeiten suchen

00:46:02: sich anschließend das Leben zu nehmen. Dann habe ich die beiden in die Psychiatrie gefahren,

00:46:08: abgesagt, wenn wir da als freiwillig hinfahren, dann könnt ihr auch wieder nach Hause gehen,

00:46:12: aber wenn irgendwas schiefläuft, dann funktioniert halt nicht, weil ich das Gefühl hatte,

00:46:18: die sind gerade komplett abgedreht und die wollte ich so nicht nach Hause schicken und habe sie dann

00:46:24: vorgestellt, dass der entscheidet, was mit denen gemacht werden soll. Der hat sich dann

00:46:27: natürlich heimgeschickt. Ja, ein bisschen ja auch, was Sie dem erzählen können, aber

00:46:32: es nicht. Und anschließend habe ich dann bei der Polizei angerufen und habe eben dieses

00:46:36: Forum gemeldet, selbstmod.com und das wurde dann auch offline genommen von der Polizei.

00:46:43: Und der dritte Fall war tatsächlich ein Jugendlicher, der ständig Unmachtsanfälle bekommen hat,

00:46:48: draußen. Und die kamen zu mir, weil sie gehofft haben, dass man mit dem Nose was machen kann. Die

00:46:54: Eltern saßen so im Vorraum und während ich mit ihm arbeite, wird er plötzlich bewusstlos.

00:47:01: Dann bin ich rausgegangen, habe die Eltern angerufen, habe gefragt, ob das der Zustand ist,

00:47:06: indem er sich immer zurückzieht, haben sie bejaht. Und er hat nicht mehr gesprochen,

00:47:13: aber er hat über idiomotorische Fingerbewegungen mit mir kommuniziert. Und das war so die

00:47:20: eindrucksvollste Situation, die ich in meiner Hypnose-Arbeitsseite erlebt habe, dass ich

00:47:27: einer bewusstlosen Person, die nicht mehr ansprechbar war, dass ich kommunizieren konnte und über

00:47:34: die Fingerbewegungen dann tatsächlich diese Bewusstlosigkeit auch beenden konnte.

00:47:39: Oder dann hinterher denkst du, der verarscht doch eigentlich nur alle. Also es denkst du,

00:47:43: der verarscht doch alle. Und der hat es dann tatsächlich auch geschafft, diese Anfälle

00:47:49: loszuwerden. Das habe ich dann ein halbes Jahr oder ein Jahr später von Bekannten erfahren,

00:47:53: die gesagt haben, die Hypnose hätte ihm geholfen, diese Anfälle loszuwerden. Und ein ganz spannendes

00:48:00: Thema. Ja, alles Artig, was alles möglich ist. Auf jeden Fall. Gehen wir mal noch ganz kurz,

00:48:10: wir haben noch ein paar Minuten auf ein anderes Thema, das du so abdeckst und zwar bist du ja auch

00:48:16: auf der AI da, hast du erzählt. Ja, genau. Ich werde da immer mal wieder eingeladen als Hypnose-Therapeuten,

00:48:26: die den Gästen auf den Schiffen, die die Hypnose-Therapie näher bringt, mit Bühnenvorträgen.

00:48:32: Und dann gibt es dann auch Workshops, die ich an Bord anbiete für Gruppen und auch für

00:48:38: einzelne Personen. Ja, das bringt sehr, sehr viel Spaß. Mach ich jetzt schon seit zehn Jahren und bringt

00:48:47: sehr, sehr viel Freude. Das heißt, wenn ich jetzt auf der AI da bin und keine Ahnung was,

00:48:53: sagt dann, ich möchte gerne mit dem Rauchen aufhören, kann ich dann auch zu dir kommen? Oder

00:48:58: wenn ich sage, ich bin gerade sehr krank oder habe sonst irgendein Problem, kann ich das auch dann in

00:49:04: dem Fall machen? Oder ist es eher so eine reine Aufklärungsarbeit? Nein, es ist beides. Es ist

00:49:10: Aufklärungsarbeit. Meistens sind es sechs Vorträge, die ich halte, die Reise über Hypnose-Therapie.

00:49:17: Die Vorträge sollen unterhaltsam sein und die Gäste animieren eben, sich mit dem Thema auseinander

00:49:30: zu setzen. Die müssen jetzt gar nicht bei mir auf dem Schiff die Hypnose-Therapie ausprobieren,

00:49:36: sondern viele bekommen dadurch ein anderes Bild von der Hypnose und sind dann offener zu Hause

00:49:43: Hypnose-Therapeuten zu besuchen. Und ich biete dann auf dem Schiff tatsächlich Workshops an zu

00:49:52: bestimmten Themen. Und da wird dann das wird begleitet mit einer kraftvollen Gruppenhypnose

00:49:59: oder eben Einzeltherapie. Raucherentwöhnung hast du gerade eben angesprochen. Das ist

00:50:03: tatsächlich etwas auf dem Schiff, die wenigsten den Anspruch nehmen. Es gibt ja heutzutage immer

00:50:09: weniger Raucher, Gott sei Dank. Und auf dem Schiff sind die meistens nicht gewillt, mit dem Rauchen

00:50:16: aufzuhören. Also mit Raucherentwöhnung macht man da echt nicht viel Umsatz auf den Schiffen.

00:50:21: Aber das Thema Gewicht, das ist wirklich, das ist ein Thema auf Kreuzfahrtschiffen. Gewichtsreduzierung

00:50:30: und Schmerztherapie, Stressabbau, das wird gerne genommen und da kommen die Leute dann auch auf

00:50:39: einen zu. Ja, das hört sich so ein bisschen komisch an, als ich damals so meinen Kollegen und

00:50:44: Freunden erzählte, ja, ich bin jetzt auf dem Kreuzfahrtschiff und mache Gewichtsreduzierung,

00:50:49: da haben die mich immer ausgelacht, haben gesagt, ja, Gewichtsreduzierung auf dem Kreuzfahrtschiff,

00:50:54: ja, ja, ja. Aber das läuft ja richtig super. Nun ist es auch so, das muss ich auch sagen,

00:51:01: also wenn du da auf so einem Schiff bist und da bist du ja so ein kleiner Mini-Promi, sage ich

00:51:08: mal, ne? So du gibst da immer mit so einem Schild spazieren, da steht dann deine Tätigkeit drauf

00:51:13: und dann macht das Schiff natürlich auch publik, dass hier eine Hypnose-Therapeutin an Bord ist und

00:51:21: die Leute kennen einen dann. Und die achten ganz genau darauf, Sven, das ist echt, das ist so,

00:51:27: die achten darauf, wie verhält die sich und was ist die? Die Leute kommen teilweise zu mir zum

00:51:33: Frühstück und gucken mir über die Schulter und sagen, ja, ich wollte mal gucken, was hier auf

00:51:37: ihrem Teller drauf liegt. Nun ist es ja so, ich bin normalgewichtig, ich bin schlank und ich

00:51:46: futter nicht zu viel, ich trinke kaum Alkohol, also dreimal im Jahr oder so und das kommt mir

00:51:53: natürlich zugute auf dem Kreuzpatschiff. Wenn ich jetzt jemand wäre, der schwer übergewichtig

00:51:58: wäre und mir zum Frühstück schon sieben Brötchen reinzimmer, dann würde ich wahrscheinlich meine

00:52:06: Glaubwürdigkeit verlieren. Und wenn ich dann noch abends in der Bar so, hey, hallo, wo ist das nächste

00:52:12: Glas rum, dann hätten die Leute nicht das Vertrauen, dass ich ihnen helfen kann. Also ich

00:52:21: bilde mir ein, dass man dann bei so einem Job auch ein gutes Beispiel sein sollte und nicht

00:52:28: fünf Kugeln Eis nach jeder Mahlzeit ist, damit man eben auch ein gutes Beispiel ist. Also das

00:52:40: zeigte ich auch verwichtig, einfach auch so die Art, die Ruhe auszustrahlen. Ich habe eine Kollegin,

00:52:47: die hat mal zu mir gesagt, ich würde nie mein Auto bekleben mit Praxiswerbung, weil ich dann

00:52:52: mein Kind, wenn ich es von der Schule abholen, nicht mehr anschreien darf. Also die Gedanken,

00:52:59: die manche Menschen haben, sind schon bemerkenswert. Also ich würde natürlich jetzt auch gucken,

00:53:05: dass ich in der Öffentlichkeit, ich bin jetzt auch nicht der Typ, der irgendwie zukulerischen

00:53:10: Anfällen neigt oder hysterisch wird, aber bei mir gibt es so Aussagen wie, pass auf, du verbrennst

00:53:19: dich, lass es nicht fallen oder du fällst runter, so was gibt es bei mir nicht. Das geht bei mir

00:53:26: durch den Kommunikationsfilter und hat keine Chance, da durchzugehen, sondern eben eher

00:53:32: förderlich dann. Ja, spannend. Hast du irgendwas publiziert, Buch oder irgendwie sowas,

00:53:39: ob wir es noch hinweisen können? Nein, ich komme nicht dazu, Bücher zu schreiben. Ich könnte,

00:53:47: ich könnte so viel schreiben, echt. Vielleicht mache ich das auch mal und eigentlich nicht.

00:53:55: Dann sag mal, wo man dich findet im Internet, an der Website, auf welcher Kreuzfahrt du es

00:54:02: nächstes Mal bist oder in welchem Café in, das habe ich in Ort wieder vergessen. Ja, nein,

00:54:10: nein, das Café, vergiss wieder. Okay, da bin ich mal im Zimmer zum Frühstück und

00:54:16: erst mal in der sieben Brötchen und meine fünf Kugeln Eis, aber mich kann das nicht. Das Café

00:54:23: hatte mein Ex-Mann. Da bin ich nicht mehr so gerne Gast. Okay, ja. Mich findet man in Flöhn,

00:54:33: eigentlich braucht man nur bei Google eingeben, Flöhn und Hypnose, dann kommt meine Website

00:54:40: schon ganz oben. www.centrum-hypnose.de, das ist meine Website. Und ja, da steht ein bisschen

00:54:52: was über mich drin. Da sind auch so ein, zwei Beispiele über die Arbeit auf der AI da drin,

00:54:59: wie das da so aussehen kann. Und ja, die publiziert habe ich noch nicht. Werdet das aber für die

00:55:12: Zukunft bestimmt mal in Angriff nehmen, dass ich so ein unterhaltsames Hypnosebuch schreibe.

00:55:17: Genau. Bei mir ist es immer ganz wichtig, dass sich die Leute nicht nur mit Fachwissen unterhalten,

00:55:24: sondern ich möchte gerne etwas spielerisches beitragen und merke man ja vielleicht auch schon,

00:55:31: dass Leben nicht ganz so ernst nehmen. Man kann mit Moa und guter Laune auch so viel erreichen.

00:55:36: Und dafür stehe ich eigentlich. Ja, prima. Dann werden wir deine Website verlinken in den

00:55:44: Show Notes und dann hast du noch das letzte Wort. Ja, das letzte Wort. Also alles, was man sich

00:55:53: vorstellt, kann man auch erreichen. Das ist wirklich mein großes Motto und das Unterbewusstsein

00:56:00: hilft dabei, die Vorstellungen umzusetzen, die man sich selber kreiert. Also bitte immer aufpassen,

00:56:08: was du dir in dem Gedanken kreierst. Ja, ihr Lieben, das war ein wichtiger abschließender Satz

00:56:16: von Sabine und jetzt schenkt euch Sabine noch eine Hypnose für Ruhe und Entspannung. Viel Spaß.

00:56:25: Bitte mach es dir bequem und schließe deine Augen und mit dem Schließen der Augen heiße ich dich

00:56:37: sehr herzlich willkommen zu dieser Hypnose für Ruhe und für mehr Entspannung. Und dabei kommt es

00:56:49: vor allem auf die Beruhigung deines Karpers an. Erst einmal. Und vielleicht weißt du ja schon,

00:56:57: dass körperliche Entspannung und die innere Ruhe Hand in Hand gehen. Also wenn dein Körper zur Ruhe

00:57:07: kommt, dann kann sich ganz automatisch dein Blick immer mehr nach innen drehen und es wird ruhiger

00:57:17: in dir. Und vielleicht fragst du dich jetzt gerade, wie das am besten geht, dass dein Körper noch mehr

00:57:27: entspannen kann. Und das ist viel leichter als du denkst. Denn dein Körper kann entspannen,

00:57:36: indem du es dir wünschst. Ja, genau, richtig gehört, indem du es dir wünschst. Wenn du dir

00:57:47: jetzt zum Beispiel wünschst, dass deine Schultern entspannen sollen, dann geschieht das auch.

00:57:55: Achte mal drauf. Du kannst es ausprobieren. Wünsche dir jetzt einfach, dass deine Schultern

00:58:05: sich entspannen. Und schon geschieht es so. Vielleicht spürst du es ja schon. Vielleicht spürst du es

00:58:15: auch erst etwas später. Mach einfach weiter und formuliere den inneren Wunsch. Dein Körper

00:58:25: soll sich entspannen. Und so wünschst du dir jetzt, dass sich dein ganzes Gesicht immer mehr und

00:58:34: immer mehr entspannt. Und dann wünschst du dir, dass die Entspannung sich insbesondere in deinen

00:58:45: Augenlidern immer mehr ausbreitet. Entspanne deine Augenlider jetzt so sehr, dass du selber

00:58:58: denkst, mehr Entspannung geht jetzt gar nicht mehr. Und dann kannst du einmal austesten,

00:59:08: wie sehr deine Augenlider sich schon entspannt haben. Indem du gleich einfach einmal versuchst,

00:59:17: die Augen zu öffnen, wenn ich von eins bis drei gezählt habe. Eins, zwei, drei. Versuche deine

00:59:33: Augen zu öffnen. Vielleicht gelingt es dir vielleicht auch nicht. Und jetzt schließe deine

00:59:41: Augen wieder, wenn die Augen überhaupt geöffnet waren. Und geh tiefer in die Entspannung mit dem

00:59:50: Schließen der Augen. Und jetzt entspanne deine Augenlider noch mehr. Und jetzt entspannt dein

01:00:05: ganzes Gesicht immer mehr und immer mehr. Wandere jetzt mit deiner Aufmerksamkeit zu deinen Armen

01:00:17: und lass auch die Arme immer mehr und immer mehr entspannen. Jeden einzelnen Finger immer mehr

01:00:31: und immer mehr entspannen. Und mit der Entspannung deines Körpers gehst du immer tiefer in die

01:00:46: innere Ruhe hinein. Und denk daran, wünsch es dir einfach. Du kannst es dir natürlich auch

01:00:57: befehlen, wenn dir das lieber ist. Dein Körper gehört dir. Sage also deinem Körper einfach,

01:01:07: dass er sich immer mehr entspannen soll. Sage deinem Oberkörper entspann dich. Und auch dein Bauch

01:01:21: kann sich jetzt mehr und mehr entspannen. Dein Rücken. Die ganze Wirbelsäule entspannt sich

01:01:34: immer mehr und immer mehr. Und spüre einmal in dich hinein. Vielleicht spürst du es schon.

01:01:46: Alles entspannt sich immer mehr und immer mehr. Weil du es so willst. Du bist der Herr über

01:01:57: deinen Körper. Weil es dein Wunsch ist. Weil es dein Befehl an deinen Körper ist.

01:02:07: Alles was geschieht geschieht so, weil du es willst. Und jetzt dürfen sich deine Beine immer

01:02:20: mehr entspannen. Die Oberschenkel. Die Unterschenkel. Und auch die Füße entspannen sich immer mehr und

01:02:39: immer mehr. Und dabei kannst du in eine angenehme Ruhe gehen. Immer tiefer und immer tiefer in

01:02:51: die Ruhe sinken. Und wenn dein Körper sich immer mehr und immer mehr entspannt, dann entspannt

01:03:00: sich auch dein Geist. Deine Gedanken. Immer mehr und immer mehr. Immer mehr entspannt sich dein

01:03:11: ganzer Körper und auch deine Gedanken. Und während dein Körper sich jetzt noch mehr entspannt,

01:03:22: öffnet sich dein Unterbewusstsein ganz, ganz weit für meine guten Worte an dich. Dein Bewusstsein

01:03:33: zieht sich jetzt zurück, darf ausruhen, schlafen, träumen. Und dein Unterbewusstsein öffnet

01:03:44: sich ganz, ganz weit. Immer weiter, immer mehr. Und du begibst dich jetzt in die schützende Hand

01:03:58: dieser Trunks. Denn du brauchst Zeit und auch Ruhe für dich. Und du bist dazu bereit aus meinen

01:04:12: ruhigen und aus meinen klaren Worten etwas Gutes entstehen zu lassen. Denn du brauchst Zeit und

01:04:24: auch Ruhe für dich. Und du bist dir sicher, dass du genau heute diese Ruhe für dich findest. Du bist

01:04:37: dazu bereit, ganz in dir zu ruhen und dir selbst in dieser Ruhe neu und ganz anders zu begegnen.

01:04:53: Denn es ist gut, Zeit und auch Ruhe für dich selbst zu haben. Du findest dich in der Ruhe

01:05:10: und du findest dich heute selbst. Du weißt sicher, dass eine Zeit der Stille dabei hilft,

01:05:24: die eigenen Gefühle deutlicher zu spüren. Und du nimmst dir vortäglich eine Zeit der Ruhe und

01:05:34: der Stille zu finden für die innere Einkehr. Und du erkennst, wie wichtig eine regelmäßige Zeit

01:05:50: der Besinnung ist. Und deshalb findest du regelmäßig Zeit für Ruhe und für Stille zur inneren

01:06:05: Einkehr. Und du genießt die emotionale Verbindung zu dir, die in der Stille viel einfacher ist.

01:06:15: Und du sorgst gerne für dich selbst. Du respektierst deine Gefühle und auch deine Bedürfnisse.

01:06:26: Du findest dich selbst in der Ruhe. Und jetzt darfst du loslassen, loslassen, was dich stört,

01:06:39: was dich stresst, was dich belastet oder worüber du dir viel zu viel Gedanken machst. Und dazu

01:06:53: begibst du dich in deiner Vorstellung an einen deiner Lieblingsplätze. Sicherlich gibt es so

01:07:03: etwas wie einen Lieblingsplatz für dich oder auch zwei oder drei. Und jetzt überlege, an welchen

01:07:14: Lieblingsplatz du dich jetzt gedanklich begeben möchtest. Und dort machst du es dir so richtig

01:07:28: bequem. Und stell dir vor, es ist ein wunderschöner Tag. Du bist an deinem Lieblingsplatz und darfst

01:07:42: jetzt loslassen. Und dazu stellst du dir vor, dass einfach alles, was dich zu sehr stresst,

01:07:53: jetzt einfach durch die Beine aus den Füßen herausfließt. Alles, was störende Gedanken

01:08:04: verursacht, wird von deinem Unterbewusstsein gefunden und fließt jetzt einfach aus deinem

01:08:12: Körper heraus. Durch die Beine aus den Füßen heraus. Alles, was dich zu sehr stresst,

01:08:26: fließt einfach heraus. Alles, was dich zu oft ansorgen oder Belastungen denken lässt, fließt

01:08:39: heraus. Alles, was dich zu viel Energie kostet, fließt einfach durch die Füße aus deinem

01:08:54: Körper heraus. Alles, was dir zu viel Kraft traubt, fließt heraus. Alles, was dich zu

01:09:08: unruhig sein lässt, fließt durch die Füße heraus. Alles, was dich davon abhält, positiv

01:09:20: zu denken, verlässt jetzt auch deinen Körper, fließt einfach durch die Beine aus den Füßen

01:09:30: heraus. Und denke jetzt bitte an die Dinge, die du ganz bewusst loslassen möchtest. Und

01:09:44: stell dir vor, dass diese Dinge einfach aus den Füßen herausfließen, durch die Beine aus

01:09:53: den Füßen heraus. Ich bin jetzt einen Moment ganz still und in der Zeit kannst du dann die

01:10:03: Dinge herausfließen lassen, die du ganz bewusst loslassen möchtest.

01:10:08: Und es wird ruhiger in dir. Und genau das möchtest du erreichen. Du kannst die Ruhe jetzt

01:10:38: genießen. Und du kannst sie auch mitnehmen, diese Ruhe, an jedem Ort, in jede Zeit. Genieße diese

01:10:50: Ruhe und achte einmal drauf, wie es sich anfühlt in deinem Körper. Während dieser ganz besonderen

01:11:02: Trunks beginnst du dich stärker zu fühlen und auch gesünder. Mit jedem Tag, der vergeht, geht es dir

01:11:13: besser in jeder Hinsicht. Deine Nerven werden stärker und auch belastbarer. Auch deine Gedanken

01:11:24: werden ruhiger und sind entspannter. Und vielleicht stellst du auch fest, dass du freier denken kannst

01:11:35: und dass du dich besser konzentrieren kannst. Jeden Tag bist du ruhig, bist du entspannt,

01:11:44: so wie es gut für dich ist, körperlich und auch seelisch. Und mit jedem Tag

01:11:53: entwickelst du mehr Selbstvertrauen und auch mehr Vertrauen in deine Fähigkeiten.

01:11:59: Nicht nur das zu tun, was du tun musst, sondern auch in das, was du tun möchtest.

01:12:08: Und alles, was du tust, kannst du, wenn du möchtest, ruhig und auch gelassent tun,

01:12:19: vollkommen entspannt und voller Vertrauen in deine Fähigkeiten.

01:12:25: Dein Wohlbefinden wächst von Tag zu Tag und auch das Gefühl der Sicherheit.

01:12:33: Vielleicht so, wie du es schon lange nicht mehr gespürt hast. Du wirst glücklicher. Du erkennst dich

01:12:42: mehr und mehr selbst wieder, wer du wirklich bist. Glücklich, selbstbewusst, voller Vertrauen

01:12:56: in deine eigenen Fähigkeiten.

01:13:04: Und du erkennst, wie wunderbar das Leben ist und wie gut es dir in so vielen Dingen geht.

01:13:13: Und du lernst mehr und mehr, das Positive in den Dingen zu sehen.

01:13:20: Und von jetzt an entspannst du dich noch mehr, wenn du tieferer Atemzüge nimmst.

01:13:33: Wenn du dich irgendwann mal zu angespannt fühlst oder nervös fühlst,

01:13:37: dann denke bitte an meine Worte und Atme, zwei oder dreimal tiefer ein und wieder aus.

01:13:48: Und dann wirst du deutlich spüren, wie du dich mehr entspannst.

01:13:54: Wiederhole das gerne, wann immer du das Bedürfnis danach spürst.

01:14:01: Und als Folge dieser hypnotischen Ruhe fällt es dir immer leichter, zu entspannen, ganz automatisch.

01:14:12: Und du kannst dich dann auch nachts gut entspannen oder abends, wenn du schlafen gehst.

01:14:19: Beim Schlafengehen fallen alle Sorgen und auch die täglichen Belastungen von dir ab.

01:14:30: Du schläfst volle, kommenruhig, gelassen, natürlich ein.

01:14:38: Deine Träume sind harmonisch, helfen dir gesund zu bleiben.

01:14:46: Und du erinnerst dich an deine Träume, wenn es richtig ist für dich.

01:14:54: Du freust dich auf deinen Schlaf, denn Schlaf bedeutet Regeneration für dich, Gesundheit und auch Lebenskraft.

01:15:04: Voller Harmonie und inneren Frieden kannst du, wenn du schlafen gehst,

01:15:14: alle Beschwernisse und offenen Fragen beiseitelegen.

01:15:22: Oftmals lösen sich die Probleme einfach über Nacht.

01:15:26: Und du stehst jeder Situation mit innerer Ausgeglichenheit und mit Gelassenheit gegenüber, wenn es gut und auch richtig ist für dich.

01:15:39: Jede Herausforderung, die das Leben dir stellt, macht dich noch stärker, noch sicherer und auch gelassener.

01:15:49: Du achtest und du liebst dich, so wie du bist.

01:15:57: Liebe und auch Harmonie durchfließen deinen Körper und deinen Geist.

01:16:03: Und vielleicht möchtest du ja lernen, auch mal Nein zu sagen.

01:16:12: Und man weiß nicht, wann genau du vollständig gelernt haben wirst, dich im richtigen Maße abzugrenzen.

01:16:23: Aber du kannst jetzt schon Nein sagen, wenn es für dich notwendig ist und auch richtig ist.

01:16:31: Und beim Nein sagen kannst du dich richtig gut fühlen.

01:16:39: Ja, das geht.

01:16:43: Glaub mir, du fühlst dich beim Nein sagen richtig gut.

01:16:48: Ja, und ganz tief in dir spürst du diese harmonische Verbundenheit, all deiner Kräfte und deine genialen Fähigkeiten,

01:17:03: die sich jetzt noch mehr entfalten und noch mehr wachsen.

01:17:11: Und denke dran, mit jedem bewussten, tieferen Einatmen kommst du ganz automatisch mehr in deine Mitte,

01:17:23: in die Ruhe, in die Entspannung und in die Verbundenheit all deiner Kräfte.

01:17:33: Und während du jetzt meine Worte hörst, kann dir das komplette Wissen über deine Ziele,

01:17:45: deine Visionen und deinen Lebenssinn mehr und mehr zur Verfügung stehen.

01:17:53: Und du erkennst, was du wirklich möchtest.

01:17:59: Und wenn es gut ist für dich und auch richtig ist für dich, dann handelst du danach.

01:18:07: Und vielleicht fragst du dich jetzt in diesem Moment, woran du es zuerst erkennst, was genau deine Ziele sind.

01:18:17: Denn manchmal ist das für viele Menschen ein großes Problem überhaupt zu erkennen, was man wirklich will.

01:18:25: Und denke daran, du bist der Regisseur deines Lebens.

01:18:33: Und du gestaltest dein Leben nach deinen Vorstellungen.

01:18:39: Deine Wünsche sind dazu da, dass du sie dir erfüllst.

01:18:43: Und du bist es dir wert, dir deine Wünsche zu erfüllen.

01:18:49: Und jetzt geh in deiner Vorstellung, bitte durch deine Ziele, durch deine Wünsche.

01:18:59: Und finde die Dinge, die dir momentan wichtig sind.

01:19:05: Und erlaube es dir, diese Dinge in dein Leben zu lassen.

01:19:13: Lasse jetzt bitte vor deinem inneren Auge Bilder entstehen oder in deinen Gedanken deine gedanklichen Vorstellungen entstehen.

01:19:25: Und in diesen Vorstellungen, egal ob Bilder oder Gedanken,

01:19:31: gehst du in deine Zukunft, in die Zukunft, so wie du sie dir gerne gestalten möchtest.

01:19:41: Fühle mit allen Sinnen deine Zukunft, so wie es für dich gut ist.

01:19:55: Freude, Glück.

01:20:01: Gestalte deine Zukunft so, wie es sich für dich gut anfühlt.

01:20:17: Und stell dir vor, wie wirst du aussehen, wenn du die Zukunft erreichst, die du dir wünschst.

01:20:31: Wie wird dein Umfeld reagieren, wenn du die Zukunft erreichst, so wie du sie dir wünschst.

01:20:51: Und wie wirst du dich fühlen, wenn du dein Ziel erreichst.

01:21:03: Begib dich mit allen Sinnen in die Vorstellung hinein, mit dem Gefühl.

01:21:17: Wie fühlt sich das an, diese wunderbare schöne Zukunft?

01:21:29: Und mit der Gewissheit, dass diese Bilder, diese Wahrnehmungen, diese Gefühle, diese Vorstellungen auch Realität werden können,

01:21:39: fühlst du noch mehr Zuversicht in deine Zukunft.

01:21:45: Und so blickst du sorgenfrei und auch beschwingt, ganz sicher und voller Harmonie in deine Zukunft.

01:21:59: Beschütze die Zukunft. Nimm diese guten Gefühle ganz tief auf.

01:22:06: Sie sind ein Teil von dir. Nimm sie an. Beschütze sie.

01:22:14: Diese guten Gefühle speichern sich ganz tief ein.

01:22:19: Und diese guten Gefühle sind auch nach der Hypnose tief und auch fest gespeichert.

01:22:28: Aktiviert für dich, so dass dein Unterbewusstsein dir dabei helfen wird, deine Ziele zu erreichen.

01:22:39: Vielleicht viel, viel schneller, als du denkst.

01:22:45: Du entscheidest frei, was du freudig tust und wo du dich zurücknimmst.

01:22:52: Lebe dich selbst.

01:22:55: Ab sofort geht es dir besser, von Tag zu Tag in jeder Insicht.

01:23:05: Du willst immer mehr dein persönliches Glück und du weißt, was du willst.

01:23:11: Die Fülle des Lebens steht dir offen.

01:23:16: Wahrscheinlich kannst du jetzt die Ruhe spüren und du spürst, wie erholsam eine echte Pause ist.

01:23:26: Und mit Achtsamkeit für dich selbst kannst du eine wirklich gute Balance finden und deine Kraft erhalten.

01:23:40: Und du kannst immer wieder regenerieren.

01:23:44: Du kannst das. Ja.

01:23:48: Du kommst darauf an, dass du es dir erlaubst, dass du dir dir Erlaubnis erteilst, auf dich selbst zu achten.

01:23:59: Und wenn es notwendig ist, rechtzeitig und genug Pausen zu machen, dir auszeiten zu nehmen.

01:24:10: Du findest in deinen Gedanken wieder Freiheit und wieder Ruhe und du kannst alte Lasten besser loslassen.

01:24:22: Du findest in deinen Gedanken wieder mehr Freiheit und wieder mehr Ruhe.

01:24:29: Und deswegen gelingt dir heute schon ein ganz großer Schritt der Befreiung.

01:24:37: Du findest in deinen Gedanken wieder mehr Freiheit und wieder mehr Ruhe.

01:24:45: Und das ist der Grund, dass deine Stimmung auch wieder besser wird.

01:24:55: Du findest in deinen Gedanken wieder mehr Freiheit und wieder mehr Ruhe und du findest auch mehr Freude in dir.

01:25:07: Du kannst wieder mehr Leichtigkeit empfinden und du findest neue Kraft.

01:25:14: Ja, ganz tief in deinem Körper kannst du wieder Kraft spüren.

01:25:21: Die Größe wird, wenn du das möchtest.

01:25:26: Und es fällt dir leicht, wieder in Ruhe nach vorne zu blicken.

01:25:32: Tief in deinem Körper wirst du wieder mehr Kraft finden, die größer wird.

01:25:40: Und du spürst wieder neue Frische, Energie, so wie sie aus einer echten Pause heraus entsteht.

01:25:50: Tief in deinem Körper kannst du wieder mehr Kraft spüren, die größer wird.

01:25:59: Und daher fällt es dir leichter wieder mehr Freude zu empfinden, fröhlicher zu sein.

01:26:08: Du kannst wieder Leichtigkeit und auch neue Kraft finden.

01:26:19: Und du spürst beim tieferen Einatmen und Ausatmen das Gefühl der inneren Balance noch deutlicher.

01:26:31: Gestalt dir deinen Tagesablauf mit Bedacht und in Ruhe.

01:26:37: So kannst du deinem Körper und auch deinem Unterbewusstsein zeigen, dass du guten Mut ist, nach vorne gehst.

01:26:48: Ja, du gestaltest deinen Tagesablauf mit Bedacht und in Ruhe.

01:26:54: Und so kannst du jeden Tag die Chancen auf mehr Freude und mehr Fröhlichkeit nutzen.

01:27:04: Und du kannst wieder Leichtigkeit empfinden, noch mehr Leichtigkeit empfinden und auch neue Kraft.

01:27:14: Und mit absolutem Vertrauen in die Zukunft fließt dir alles Notwendige zu, was du für dein Leben benötigst.

01:27:27: Es ist gut, öfter mal entspannt zu sein, weil dir das Kraft gibt.

01:27:36: Und es ist gut, Vertrauen zu haben, weil sich dadurch Dinge leichter verändern, viel leichter.

01:27:47: Und es ist gut, die Kraft und die Energie einfach kommen und auch wieder gehen zu lassen, genau so wie du es brauchst.

01:28:01: Ab sofort geht es dir besser von Tag zu Tag in jeder Hinsicht.

01:28:10: Du begegnest dir selbst immer wieder in der Stille.

01:28:16: Du findest dich selbst.

01:28:20: Und du nimmst dir täglich Zeit für dich und für deine Bedürfnisse.

01:28:28: Du findest dich selbst.

01:28:32: Und du nimmst dich so an, wie du bist, jetzt und jeden Tag.

01:28:42: Du nimmst dich selbst wirklich an und findest immer mehr deine innere Mitte.

01:28:54: Etwas Wunderbares, etwas Wichtiges, konntest du jetzt erleben.

01:29:00: Du bist dir selbst näher gekommen.

01:29:04: Deine innere Mitte konntest du besser spüren.

01:29:10: Und vielleicht hast du dich mit deiner inneren Mitte richtig gut verbunden.

01:29:18: Und damit auch richtig gut mit dir selbst verbunden.

01:29:26: Du bist eins mit dir geworden.

01:29:30: Und vertraue darauf, dass du diese Nähe zu dir selbst und diese besondere, die enge Verbindung zu deinen eigenen Gefühlen immer wieder erleben kannst.

01:29:44: Denn du bleibst mit dir eng verbunden.

01:29:48: Auch wenn du gleich wieder wacher und auch frischer wirst.

01:29:54: Und jetzt helfe ich dir dabei, wieder wacher und frischer zu werden.

01:30:02: Die Wirkung meiner Worte breitet sich aus über deinen ganzen Körper.

01:30:10: Die Wirkung meiner Worte breitet sich aus über deinen Körper.

01:30:16: Manchmal spürt man das auch, manche Menschen spüren es, wenn sich die Wirkung der Worte ausbreitet.

01:30:22: Wenn du magst, fühle einmal in dich hinein.

01:30:26: Zum Beispiel in die Hände oder in die Füße.

01:30:30: Vielleicht fühlst du dort eine Energie, ein Fließen, ein Kribbeln.

01:30:38: Ja, die Wirkung meiner Worte breitet sich aus über deinen ganzen Körper.

01:30:50: Und nun ist es Zeit wieder wacher und auch frischer zu werden.

01:30:58: Dafür bewegst du jetzt bitte deine Hände und auch deine Füße.

01:31:06: Dein Kreislauf, dein Blutdruck und deine Atmung gehen auf optimale Werte für dich.

01:31:14: Auf optimale Wachwerte für dich.

01:31:20: Du nimmst jetzt bitte tieferer Atemzüge.

01:31:24: Genau, tieferer Atemzüge.

01:31:28: Du wirst wacher, du wirst frischer.

01:31:32: Bewege kraftvoll deine Hände, deine Füße.

01:31:36: Und jetzt Decke und Strecke dich.

01:31:40: Alles schwere entweicht aus deinem Körper.

01:31:44: Und das gute Gefühl, das nimmst du überall mit hin.

01:31:52: So, und jetzt Dreck und Strecke.

01:31:56: Richtig durchstrecken, tief einatmen, tief ausatmen.

01:32:04: Und dann, falls noch nicht geschehen, öffnest du deine Augen.

01:32:08: Und wenn die Augen jetzt geöffnet sind, dann blickst du im Raum umher.

01:32:14: Nach rechts mit den Augenrollen, nach links mit den Augenrollen.

01:32:18: Nach oben mit den Augenrollen, nach unten mit den Augenrollen.

01:32:23: Und gerne auch einmal im Kreis herum mit den Augenrollen.

01:32:28: So, wach und frisch, wieder ausgeruht, entspannt.

01:32:34: Und ich wünsche dir ein ganz wunderbares Leben, eine gute Zeit.

01:32:40: Und ich wünsche dir, dass du zu jeder Zeit die richtigen Entscheidungen triffst.

01:32:46: Viel Freude dabei!