Die Kraft der Selbsthypnose - Teil 1

Hallo und herzlich willkommen, mein Name ist Sven Frank und in den nächsten Podcast folgen,

werde ich dir mein Buch die Kraft der Selbsthypnose, wie du dein Unterbewusstsein aktivierst

und dein Leben gestaltest vorstellen.

Zu dem Zeitpunkt, an dem ich diese Podcastfolge aufnehme, ist das Buch noch nicht auf dem Markt erhältlich.

Das heißt, aktuell bist du die erste Person, die über die Informationen, die in diesen Buch stehen, verfügen wird.

Ich werde in jeder Podcastfolge ein bisschen aus dem Buch lesen und dann auch verschiedene Selbsthypnosen, die in diesem Buch vorgestellt werden,

hier als Podcastfolgen präsentieren.

Also, ländlichen Spann zurück und informiere dich über diesen Podcast, darüber, wie dir Selbsthypnose helfen kann,

im Alltag positive Veränderungen zu bewirken.

Einführung in dir Selbsthypnose

Was ist Selbsthypnose?

Selbsthypnose ist eine Technik, bei der eine Person sich selbst in einen hypnotischen Zustand versetzt.

Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand, der durch Entspannung und Fokussierung erreicht wird.

Durch die Selbsthypnose kann man in einen Zustand tiefer Entspannung und Konzentration gelangen, um das Unterbewusstsein zu erreichen und positive Veränderungen herbeizuführen.

In diesem Zustand der Selbsthypnose ist man besonders empfänglich für Sogestionen und kann das Unterbewusstsein gezielt beeinflussen.

Dadurch können unerwünschte Verhaltensweisen verändert, Kreativität gefördert, Ziele visualisiert und positive Gedanken und Gefühle verstärkt werden.

Selbsthypnose kann auch zur Unterstützung bei der Bewältigung von Stress, Angstzuständen, Schlafstörungen, Schmerzen und anderen Körperlichen oder emotionalen Problemen eingesetzt werden.

Es ist wichtig zu beachten, dass Selbsthypnose eine Technik ist, den nicht von heute auf morgen erlernt werden kann.

Es erfordert Übung und Geduld, um den hypnotischen Zustand zu erreichen und effektiv in der Selbsthypnose zu arbeiten.

Es kann hilfreich sein, Anleitungen oder Kurse zur Selbsthypnose zu verwenden, um die richtige Technik zu erlernen und sicherzustellen, dass Selbsthypnose für dich geeignet ist.

Geschichte der Selbsthypnose

Die Geschichte der Selbsthypnose reicht weit zurück.

Der Ursprung der Hypnose als Phänomen lässt sich bis in die Antiken Civilisationen zurückverfolgen.

Wo hypnotische Zustände bereits berituellen Praktiken, Heilungsritualen oder spirituellen Erfahrungen eingesetzt werden.

Im Laufe der Jahrhunderte wurde die Hypnose weiter erforscht und entwickelt.

Eine der Pioniere auf diesem Gebiet war der österreichische Arzt Franz Anton Mesmer.

Er macht 10. Jahrhundert. Mesmer entwickelte eine Methode namens animalischer Magnetismus.

Bei der erlaubte das bestimmte Energien den Körper beeinflussen kann.

Seine Techniken wurden als Vorläufer der modernen Hypnose angesehen, obwohl seine Theorien später als Fehlerhaft angesehen wurden.

Im 19. Jahrhundert wurde die Hypnose von Ärzten wie James Brade und Jean-Marc C. Chaco weiterentwickelt.

Brade prägte dem Begriff Hypnose und erkannte, dass es sich dabei um einen Zustand der konzentrierten Aufmerksamkeit und Entspannung handelt.

C. Chaco, ein französischer Neurologe, erkannte die medizinischen Anwendungen der Hypnose und ihre Wirkung auf bestimmte Krankheiten.

Im 26. Jahrhundert wurde die Hypnose weiter erforscht und entwickelt.

Siegmu und Freud, der begründete Psychoanalytischen Theorie, verwendete Hypnose in seiner Arbeit und erkannte ihre Bedeutung im Bereich des Unbewussten.

Andere bedeutende Hypnosetherapeuten, wie Wilden Age Ericsson und Dave Elman, trugen ebenfalls zur Entwicklung und Verbreitung der Hypnose bei.

Die Selbsthypnose als eigenständige Technik begann sich im Laufe des 26. Jahrhunderts zu etablieren.

Immer mehr Menschen erkannten die Vorteile, ihre eigenen hypnotischen Zustände zu erzeugen und das Unterbewusstsein selbst zu beeinflussen.

Heute wird Selbsthypnose in verschiedenen Bereichen wie der persönlichen Entwicklung der Stressmanagement, der Verbesserung der Schlafqualität und dem Umgang mit Angstzuständen und physischen Beschwerden eingesetzt.

Es ist wichtig anzumerken, dass die Ansichten und Techniken der Hypnose und Selbsthypnose im Laufe der Zeit weiterentwickelt wurden und dass es unterschiedliche Schulen und Herangehensweisen gibt.

Die Geschichte der Selbsthypnose ist also eine fortlaufende Entwicklung, die von verschiedenen Experten und praktizierenden beeinflusst wurden.

Und in der nächsten Podcastfolge beschäftigen wir uns mit den Grundlagen der Selbsthypnose und dann wirst du lernen, wie du selbst Selbsthypnose erlernen und durchführen kannst.

Bis dahin bedanke ich mich fürs Zuhören und freue mich darauf, wenn du beim nächsten Mal wieder dabei bist. Alles Gute!

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